我從前不太懂擁有一本影子書(Book of Shadows)的概念，當然當時我並沒有擁有那麼多的配方或是知識需要紀載。我有的更多的是學習歷程，初次接觸，還有許多許多的嘗試，後來才知道，其實這些類型的心路歷程也非常值得紀錄，所以後來我準備了兩本書，一本是影子書，用來紀載那些「重要」的知識，像是已經驗證過的藥草配方、月亮週期，以及所有身為巫師所需的實用知識。一本是鏡子書，說實話這本可能更具意義，因為這一本更為私密，記錄的是我的心路歷程及日常所感。很多時候我覺得我的影子書更像是字典，但是鏡子書更像是日記，兩本各司其重要處，它們的存在共同見證了我的巫術之路。
以下是一篇譯文，來自於Soft Spirituality網頁。如果你想要開始製作自己的影子書，可以看看這篇文章來找點靈感。請記住，你不需要對巫術非常專精才能擁有自己的影子書，影子書或是鏡子書都可以是你習巫之路上的好夥伴，你可以把和雜亂的思緒或是歷程寫下，過一段時間後回去閱讀，你會發現自己會擁有不同的感觸喔。
製作屬於你自己的影子書
所以，如果你感到需要重新開始、重新組織，甚至撕掉幾頁再重新開始，這就是你的官方許可證。你的影子書是屬於你的，它應該與你一同成長。我認為影子書是靈性日誌的一個更有組織的對應物，但它不需要在第一次（或第十次）起草時就完美無缺。做你覺得對的事情，這是你的道路、你的魔法、你的書。
什麼是影子書？
影子書，有些人稱呼為眾影書，或是魔法書，是女巫及巫師用來記錄其魔法和靈性體驗的神聖書籍。把它想像成你個人的巫術百科全書，一個記錄你在旅程中學到的知識、見解、儀式、咒語和教訓的集合。在這裡，你將你所練習、學習和體驗到的東西，轉化為一個有組織、有意義的參考指南，用於你的未來學習之路徑上。
影子書不是什麼？
在我們深入探討要包含什麼之前，讓我們先澄清幾個常見的誤解：
- 它不能取代你的靈性日誌 你的靈性日誌是用來處理你的原始體驗，你未經篩選的想法、夢想和情感。它凌亂、個人化、即時。而你的影子書，則是那些教訓的精煉、有組織版本。把它想像成你靈性旅程中提煉出的智慧。
- 它不是一成不變的 影子書是一本活著的書。你可以根據需要隨時編輯、添加、刪除和重寫。它是你旅程的反映，就像你一樣，它會隨著時間而改變。
- 你不必與任何人分享 有些人會傳承他們的影子書，但你完全沒有義務向任何人展示或分享你的影子書，無論何時。如果它感覺太過個人化，那就保持隱私。這是你的神聖空間。
如何開始製作你的影子書
當我第一次著手製作自己的影子書時，我想要一個感覺獨一無二、專屬於我的東西，充滿愛心、精心製作且直觀易用。以下是我的方法，所有步驟都簡單而溫和：
第一步：選擇你的筆記本 我選擇了一本堅固的硬皮筆記本，內頁厚實，能承受墨水、膠水和一點點魔法。光滑的米色紙張讓人感到舒適平靜。
- 鍍金玫瑰日誌 – 我喜歡這本筆記本的外觀和手感，它感覺很神奇，用於特殊場合。
- 我的日常日誌 – 我有數百萬本這樣的日誌，用來做很多事情。我喜歡這本筆記本的大小，也喜歡它有條帶，這樣我就可以把東西塞進去而不會掉出來。這就是我第一次製作魔法書時用的筆記本。
- 我的大影子書 – 當我知道我想要製作更大的版面或記錄大量資訊時，我就會用這本筆記本。
- 三孔活頁夾 – 我的祖先工作大部分都保存在一個三孔活頁夾裡，這樣當我創建圖表或找到關於我祖先的新資訊時，我就可以列印出來並保存。這裡面沒有太多裝飾或小物品，所以這是一種快速簡便的方法，可以保存資訊，而無需花太多時間製作外殼。
- 透過「現成物藝術/拼湊物」製作自己的魔法書 – 我喜歡這樣做，但需要一些時間來學習如何製作和設置。如果你有時間和耐心學習，這是我最喜歡的製作一個完全個性化和獨特的魔法書的方式。
第二步：收集基本用品
- 我最喜歡的筆
- 彩色中性筆 – 我真的很喜歡這些筆，有很多顏色可選，讓我的內在小孩（尤其是三年級時的自己）非常開心。
- 彩色螢光筆 – 這些顏色鮮豔且易於使用，我通常用它們來製作標題或只是裝飾。
- 桌上收納架 – 我把所有筆和馬克筆都放在這裡，我喜歡它能旋轉，很有趣。
- 貼紙、和紙膠帶和模板 用於裝飾。
- 純色和紙膠帶
- 復古和紙膠帶
- 星系和紙膠帶
- 復古美學貼紙
- 100張星系/外太空摺紙 < 我用這些作為我的占星學部分的背景
- 150張復古剪貼簿紙
- 1200個便利貼
- 一把尺 用於製作整潔的線條。
- Canva 和一台印表機…我的字寫得很醜，所以我的魔法書最終很多部分都是列印出來的。（如果我心情好的話，我也會用這些字母印章，我喜歡它們看起來的樣子，特別是用於頁面標題）。
第三步：建立一個簡單的索引 在最前面的幾頁，我畫了幾列，一列是「主題」，一列是「頁碼」。我預留了五到十頁，具體取決於我計劃記錄的內容量。
第四步：將你的魔法書分區 使用便利貼，我將日誌分成了幾個關鍵區域：
- 靈性基礎
- 神聖週期
- 靈性導師
- 對應物
- 占卜
- 水晶
- 占星學
- 祖先工作
- 爐灶魔法
- 月亮魔法
- 靈氣
- 人類圖（我對這個還很陌生）
- 資源與聯絡方式
我在標籤上標明了每個部分，並隨時更新索引。
第五步：裝飾每個部分的首頁 在每個部分的第一頁，我會添加一個簡單的拼貼畫或與該主題產生共鳴的圖畫，比如在草藥知識頁面畫乾薰衣草素描，或者在占星學頁面畫一個小月相圖表。
第六步：開始記錄 我開始動筆：第一篇是基本的接地儀式。我寫下了日期、意圖、所需材料和步驟。我使用標題、底線或塗鴉，讓頁面清晰美觀。
第七步：隨著時間增強 隨著我使用魔法書，我會添加：
- 黏在內頁上的小口袋，用來裝草藥樣本或符咒。
- 用羊皮紙製作的小口袋，用於放置壓花。
- 剪下的靈感或票根夾在頁面之間。
- 我的字寫得很醜，所以我喜歡打字/列印出一些部分，然後把它們黏在頁面上。
第八步：維護和反思 大約每個月，但肯定每個季節，我都會快速瀏覽舊的記錄，看看是否有什麼我想改變或添加的。
你的影子書可以包含什麼
現在來到有趣的部分，你的影子書裡到底該放什麼？沒有一個標準答案，但這裡有一些你可能想包含的部分：
靈性基礎
- 你的信仰和核心靈性價值觀。
- 你屬於哪一類巫師或修行者。
- 從你的靈性覺醒中學到的教訓。
能量工作與保護
- 接地和集中技巧。
- 淨化和清理實踐。
- 保護咒語和符號。
靈性工作
- 靈性導師、祖先和個人神祇。
- 來自已故親人的徵兆。
- 與靈魂連結的儀式。
魔法對應物
- 草藥及其用途。
- 水晶的意義和個人對應物。
- 蠟燭顏色及其含義。
- 數字學和神聖數字。
占星學與月亮魔法
- 你的出生圖和解釋。
- 黃道十二宮及其能量。
- 月相及其含義。
- 新月和滿月的儀式。
儀式與咒語
- 季節性儀式和年度之輪儀式。
- 咒語工作基礎（如何製作咒語）。
- 魔法油、茶和釀造品的配方。
- 如何追蹤咒語的結果。
占卜練習
- 塔羅牌牌陣和卡牌意義。
- 擺錘工作和探測技術。
- 夢境記錄和解讀。
祖先工作與家族傳統
- 家族傳承的儀式。
- 祖先的描述和他們的故事。
- 祖傳食譜和供品。
能量療癒與冥想
- 靈氣和能量療癒練習。
- 能量中心。
- 聲音療癒和冥想技巧。
參考資料區
- 最喜歡的靈性書籍和資源。
- 從導師那裡學到的教訓。
- 對個人成長的反思。
擁抱你的影子書
你的影子書是你靈性旅程中一個神聖、不斷演變的夥伴。當你填滿它的頁面時，它將成為一個無可取代的智慧來源，反映出你道路中獨特的魔法。無論你是初學者還是經驗豐富的修行者，你的魔法書都將幫助你加深與自己、你的技藝和周圍神秘世界的連結。
所以，試試看吧，書寫、重寫、實驗和探索。讓你的影子書成為你靈魂的一面鏡子，和你魔法旅程的見證。
✨Witch’s Elixir 藥草女巫的魔法店鋪✨
咒語從此開始，魔法悄然縈繞。
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注意事項｜關於本篇翻譯文章
本篇內容為翻譯分享自國外原文文章，目的在於提供靈性與魔法生活的靈感參考。翻譯為非專業翻譯版本，雖已盡力忠實呈現原意，但部分內容仍可能出現理解上的誤差或譯法差異，建議可一併參考原文以獲得更完整理解。文章中所提及的觀點與做法，屬於原作者的個人實踐方式，不代表我們對其全部概念的認同或推薦。巫術與靈性是一個多元、龐大且流動的體系，我們尊重每一種路徑與傳承，並鼓勵讀者依循自身直覺與背景，自由探索適合自己的靈性道路。
