梳理這三年的自我成長過往

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

現在是2025年的8月,想盤點自己這三年的轉變,梳理過程並簡單做紀錄。

2022年決定開始正視許多問題,從自身著手、療癒創傷、接觸心理學。

2023年開始學習與自己相處,整理內在狀態,逐漸適應一個人也能獨立自主的節奏。

2024年內心茁壯已經足夠強大,專注力完全回歸自己身上,培養閱讀習慣、建立認知,有自己的信念價值觀及思想框架,接觸不同領域去拓展思維。

2025年1月,我跳出同溫層,決定轉往一個火坑,也正因如此,激發了我工作的積極態度,感覺某種齒輪開始轉動,對於自己的轉變也感到詫異,與以往不同且煥然一新,學習許多新事物,解鎖職場技能。

預計在這一兩年內,持續把地基打穩,緩緩前行,想持續探索這世界,藉由這樣的實踐,去找到自己究竟喜歡甚麼,多方嘗試後希望能收攏並找到真正熱愛的事物。

我不是那種按表操課的人,我喜歡用自己舒服的步調,累了就休息,不一定逼自己要有產出,當然還是有大方向在推進,只是節奏可以自己掌控。

不須太過苛求,用更包容多元的心態,去接納多種可能。

雖然還不曉得自己的天賦和熱情在哪,但很享受橫向切換各種活動、不斷持續探索的過程,期許自己終有一天,能夠將這些看似「散亂」的興趣,交織成一張智慧之網。

又或是,體驗這些過程就是我的熱情所在?

假以時日,時間線拉得夠長,我再回頭看這些,才能理的清答案吧。

專注每一天的當下,堅持、不斷的堅持,一點一滴會變成甚麼模樣我也很期待呢!

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
語焰者
0會員
17內容數
在制度裡工作,也在混亂中拆解節奏。 這裡紀錄的是那些難以言說的制度困境與內在拉扯,透過書寫找回秩序與自我主權。 如果你也曾在工作裡感到疲憊、卡住,懷疑這一切是否合理——我在這裡寫下那些日常裡難以言說的結構困境與自我覺察,陪你一起理出頭緒。
語焰者的其他內容
2025/07/13
在資訊快速流動的時代,我們習慣吸收知識,卻越來越少真正與人深談。 這場深度對談活動讓我重新體會到:說出內心的故事,是一種靠近,也是一次照見自己的過程。 每個人帶著不同的目的來到現場,而我則是在那裡,看見了自己累積的轉變與力量。 輸出不是壓力,而是連結,是語焰,是祝福。
2025/07/13
在資訊快速流動的時代,我們習慣吸收知識,卻越來越少真正與人深談。 這場深度對談活動讓我重新體會到:說出內心的故事,是一種靠近,也是一次照見自己的過程。 每個人帶著不同的目的來到現場,而我則是在那裡,看見了自己累積的轉變與力量。 輸出不是壓力,而是連結,是語焰,是祝福。
2025/07/12
從團體球類運動到一人獨行的跑步、游泳,再到健身房的沉默團課,我的運動習慣隨著人生階段不斷轉變。 從對抗與熱血、到節奏與自我對話,我漸漸學會享受與自己的相處。 運動不再是為了贏、為了社交,而是單純的「我想動」。那是一種與身體連結的儀式,也是一段與自己並肩的旅程。
2025/07/12
從團體球類運動到一人獨行的跑步、游泳,再到健身房的沉默團課,我的運動習慣隨著人生階段不斷轉變。 從對抗與熱血、到節奏與自我對話,我漸漸學會享受與自己的相處。 運動不再是為了贏、為了社交,而是單純的「我想動」。那是一種與身體連結的儀式,也是一段與自己並肩的旅程。
2025/07/12
每天在同一個健身房裡,總會遇見那些陌生卻熟悉的面孔——彼此不認識,卻默默共存於同一個場域。 沒有寒暄,沒有交集,只有各自專注自己的節奏與鍛鍊。 偶爾心裡想釋出善意,卻又選擇保持那份剛剛好的距離。 這種「既熟悉又陌生」的無聲陪伴,成為生活裡一種溫柔的存在。有些相遇,不需要認識,只是一瞥。
2025/07/12
每天在同一個健身房裡,總會遇見那些陌生卻熟悉的面孔——彼此不認識,卻默默共存於同一個場域。 沒有寒暄,沒有交集,只有各自專注自己的節奏與鍛鍊。 偶爾心裡想釋出善意,卻又選擇保持那份剛剛好的距離。 這種「既熟悉又陌生」的無聲陪伴,成為生活裡一種溫柔的存在。有些相遇,不需要認識,只是一瞥。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
本篇文章探討近期被解僱的經歷以及對自己的反省,同時設定了2024年下半年的目標,包括自我成長、尋找新工作、改善溝通表達技巧等。
Thumbnail
本篇文章探討近期被解僱的經歷以及對自己的反省,同時設定了2024年下半年的目標,包括自我成長、尋找新工作、改善溝通表達技巧等。
Thumbnail
試著每天為自己留下一點紀錄及微小的進步,反思自我,工作、家庭生活、個人一定有可以讓自己人生獲得一些乾貨,量變引起質變,漸入佳境。紀錄了作者日常心得、健康目標與工作反思,分享了尋找人生宣言的方法,以及過好日子的想法。
Thumbnail
試著每天為自己留下一點紀錄及微小的進步,反思自我,工作、家庭生活、個人一定有可以讓自己人生獲得一些乾貨,量變引起質變,漸入佳境。紀錄了作者日常心得、健康目標與工作反思,分享了尋找人生宣言的方法,以及過好日子的想法。
Thumbnail
今天接觸到兩個重點方向,我覺得每個人都可以去嘗試思考,也是我最近在試著去了解更深的主軸: ①提升思維、善用AI工具。 包括接觸商業和產品知識,再用工具加速、更有效達標。 ②自媒體——讓人認識你。 如果要做自媒體,可以先思考目的,比如我的目標是寫作出書,就不需要花太多時間分享生活娛
Thumbnail
今天接觸到兩個重點方向,我覺得每個人都可以去嘗試思考,也是我最近在試著去了解更深的主軸: ①提升思維、善用AI工具。 包括接觸商業和產品知識,再用工具加速、更有效達標。 ②自媒體——讓人認識你。 如果要做自媒體,可以先思考目的,比如我的目標是寫作出書,就不需要花太多時間分享生活娛
Thumbnail
每個人都需要學習定期梳理自己,同時學會放過自己。 三月開始至今,體驗自由接案的工作者生活,自由同時學習自律,忙碌工作同時,試著平衡生活。我疏離了創作,疏離了我最愛的文字,因為想要完美,我無法寫出任何東西,隨興的限動分享生活,讓我感覺自由,後來學會放過自己,所以彈性的創作。 我問我自己,
Thumbnail
每個人都需要學習定期梳理自己,同時學會放過自己。 三月開始至今,體驗自由接案的工作者生活,自由同時學習自律,忙碌工作同時,試著平衡生活。我疏離了創作,疏離了我最愛的文字,因為想要完美,我無法寫出任何東西,隨興的限動分享生活,讓我感覺自由,後來學會放過自己,所以彈性的創作。 我問我自己,
Thumbnail
關於方法(大約在2024年2月的書寫)   我因何而前往,因為直覺,因為成長的祈願,我前往學習,放下一切,專注學習,專注練習。其中我成長許多,探索了許多,關於內在關於身體,而更重要的收穫,是一群心靈相連、支持的夥伴,夥伴是,有苦有樂時都陪著,當生命要前往各自不同方向時,支持,這是夥伴,對我來說很
Thumbnail
關於方法(大約在2024年2月的書寫)   我因何而前往,因為直覺,因為成長的祈願,我前往學習,放下一切,專注學習,專注練習。其中我成長許多,探索了許多,關於內在關於身體,而更重要的收穫,是一群心靈相連、支持的夥伴,夥伴是,有苦有樂時都陪著,當生命要前往各自不同方向時,支持,這是夥伴,對我來說很
Thumbnail
人總在各種情況下不斷成長,無論你是否同意,我們都透過各樣人事時地物,持續獲得不同的領悟。本篇文章探討了作者在人生中的轉折和成長,透過對愛和記憶的思考,找到了面對未來的信念。
Thumbnail
人總在各種情況下不斷成長,無論你是否同意,我們都透過各樣人事時地物,持續獲得不同的領悟。本篇文章探討了作者在人生中的轉折和成長,透過對愛和記憶的思考,找到了面對未來的信念。
Thumbnail
2024年新的一年剛開始,很想重新開始,重新開機一次,希望能從低潮中慢慢走出, 如果看到這篇文章的你,也正在面臨低潮或困境,我們試著一起來做做看吧。 轉變生命變好三部曲:嘗試改變,開始行動,有意願的相信
Thumbnail
2024年新的一年剛開始,很想重新開始,重新開機一次,希望能從低潮中慢慢走出, 如果看到這篇文章的你,也正在面臨低潮或困境,我們試著一起來做做看吧。 轉變生命變好三部曲:嘗試改變,開始行動,有意願的相信
Thumbnail
新的一年即將開始,一直以來都想成為理想的自己。但總是因為怠惰,因為害怕做得不好,不敢去嘗試想做的事情,從今年年末開始,慢慢的督促自己,終於也開始有些改變,開始有些勇氣去嘗試每一件事。
Thumbnail
新的一年即將開始,一直以來都想成為理想的自己。但總是因為怠惰,因為害怕做得不好,不敢去嘗試想做的事情,從今年年末開始,慢慢的督促自己,終於也開始有些改變,開始有些勇氣去嘗試每一件事。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News