無法擺脫那就學習如何共存
酒糟肌是什麼？
酒糟肌是一種常見的慢性皮膚疾病，主要特徵包括面部潮紅、血管擴張（血管濃縮失調）、丘疹和血管病變。這些症狀通常出現在面部的中央部位，如鼻子、顴骨、額頭和下巴，給很多人帶來不適和困擾，而我就是深受其害。
正常情況下，我們臉部的血管能夠自如收縮、擴張，來去適應不同環境和生理狀態。
但酒糟肌患者的血管壁可能出現功能性異常，失去正常自主調節能力，導致血管持續擴張，血流在表皮層聚集，引起面部潮紅和血管病變，就是有點像抹了腮紅那種感覺…
飲食中過多的辛辣食物、太重口味的，還有咖啡因的飲料或熱飲之類的…，以及過量攝取酒(酒精濃度越高越嚴重)，都可能刺激面部血管擴張，加重酒糟肌的潮紅和症狀。
睡眠不足或作息不規律：可能影響身體的免疫功能和內分泌系統，進而增加酒糟肌的發作頻率和嚴重程度。
吸煙：不僅影響全身血管的健康，還可能影響面部血管的收縮功能，增加面部潮紅和症狀的發作風險。
戴口罩：疫情過後還是許多人習慣戴口罩，但是台灣的氣候太過潮濕悶熱了，導致口罩內又熱、濕度又高，容易使本就敏感的酒糟肌發作或更加惡化。
酒糟肌如發生像是亢奮、緊張、焦慮等等情緒波動，或者是感到壓力時，可能導致交感神經系統過度活躍，引發血管壁的擴張反應，進而導致面部血管擴張和潮紅的加劇，因此長期的精神壓力和情緒波動都可能加劇酒糟肌的症狀。
綜上所述，酒糟肌的形成是多因素綜合作用的結果，涉及遺傳、環境、生活方式、皮膚生理和神經調節等多個方面。做這麼仔細的分析，是為了讓大家深入了解，有助於我們日常照護，同時在日常生活中避免可能的惡化因素，對於改善面部紅潮和皮膚健康大有裨益。
