舒曼波（Schumann Resonance），又被稱為「地球的心跳」。
它是一種存在於地球大氣中的超低頻電磁波，最主要的頻率是 7.83 Hz，
和人類腦波中的 α 波（8–12 Hz） 非常接近。簡單來說： 當閃電在大氣層釋放能量時，地表與高空電離層之間，
就會形成一個「共鳴空間」，這種震盪的頻率，就是舒曼波。
它不斷迴盪，就像地球在呼吸。
✨ 舒曼波與腦波的關聯人類的腦波有不同的頻率狀態：
•阿法波（α波, 8–12 Hz）：放鬆、專注、輕微冥想、傳統催眠
•西塔波（θ波, 4–8 Hz）：量子催眠態、深度冥想、靈感湧現、進入潛意識
•德塔波（δ波, 0.5–4 Hz）：熟睡、深度修復其中，當人處於放鬆、冥想、催眠時，腦波往往落在 7–8 Hz 左右，正好與舒曼波的基本頻率 7.83 Hz 相呼應。
這就是為什麼有些人在大自然、或冥想時，會感到特別的寧靜、被支持，因為我們的腦波正在與地球的心跳「同頻共振」。
🌀 當舒曼波變動時的身體狀態
當舒曼波的能量變動劇烈時，我們的身體可能會有反應：
• 頭痛、耳鳴 • 心悸、胸口壓迫
• 睡眠品質變動（淺眠、多夢）
• 情緒忽高忽低
• 身體倦怠卻難以放鬆
（在檢查確定身體沒有問題下）這些多半不是疾病，而是身體正在調整頻率，嘗試與新的能量同步
🌱 如何應對與轉化？
當我們知道自己與地球共振，就能更柔和地陪伴自己：
1.呼吸練習 深呼吸，將注意力帶回身體，腦波自然回到平穩。
2.冥想與靜心 透過冥想，我們能更快進入 α 波與 θ 波的狀態，與地球能量相互連結。
3.親近自然 赤腳踩在土地上、感受風與陽光，能幫助身體重新與地球接軌。
4.休息與補水 多睡覺、補充水分，給予身體調頻的能量。
5.情緒釋放 不壓抑，允許自己哭、寫日記或運動，把能量流動起來。
🌟 結語舒曼波提醒我們：
人類不是與地球分離的，而是與她同呼吸、共震動。 當我們放鬆、靜心，腦波正悄悄與地球的心跳一致； 當能量波動，我們也被邀請著去調整、去進化
✨ 當你感到混亂或不安請記得 「此刻的身體，只是在與地球一同學習新的節奏」
🌿量子催眠師 SelinaChu｜
🔥TwinFlame-Richi ｜
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🌙 讓靈魂的記憶，帶你回光中
