對於剛迎接寶寶的新手爸媽來說，最常遇到的疑問之一就是：「寶寶到底有沒有吃飽？」其實餵奶不只是「餵下去」這麼簡單，從奶量安排到餵食姿勢、吐奶處理，處處都藏著細節。
這篇文章就為你整理 5大新生兒喝奶注意事項，幫你掌握新生兒喝奶的黃金原則，減少焦慮，讓育兒生活更輕鬆！
1. 奶量怎麼抓？先了解寶寶的胃有多大
新生兒的胃容量非常有限，剛出生時大約就像一顆彈珠大小，因此一開始應採取少量多餐的餵食方式。兩種常見計算方式：
- 依體重估算奶量：體重（公斤）x 100~150ml = 每日總奶量。
- 參考月齡建議量：例如出生1週的寶寶每餐約80120ml，一天68次；3個月大時可達每餐120~180ml。
提醒：以上僅為參考值，實際餵奶量應根據寶寶的需求與成長狀況靈活調整，不必過度執著。
2. 餵奶姿勢要正確，才能預防吐奶與脹氣
正確的餵奶姿勢不僅讓寶寶喝得更順暢，也有助於預防嘔奶與胃食道逆流。
建議採「斜抱式」或「頭高於胃」的姿勢進行餵奶
避免讓寶寶平躺喝奶，尤其剛喝完奶就立刻躺下，容易引發吐奶。
餵完後記得掃風（拍嗝），這是幫助排氣、減少脹氣和吐奶的關鍵步驟。
3. 寶寶吐奶怎麼辦？先分清「溢奶」還是「嘔奶」
吐奶是許多寶寶成長過程中的常見現象，但爸媽首先要懂得分辨兩種情況：
- 溢奶：奶水慢慢從嘴角流出，通常沒有不適。
- 嘔奶：奶水突然大量、用力噴出，可能讓寶寶不舒服或哭鬧。
若寶寶體重穩定、精神正常，這些都是常見且可改善的情況。不過若嘔奶頻繁、影響食慾或體重，建議諮詢小兒科醫師。
4. 餵奶後這些事千萬別做！
寶寶喝完奶後，爸媽還有幾件「不能馬虎」的事情要特別留意：
- 避免立即平躺：餵完後應抱直立15~30分鐘。
- 避免劇烈活動：餵奶後避免洗澡、玩耍或太多動作，會壓迫腹部導致吐奶。
- 掃風＋觀察：即使沒打出嗝，也建議抱直一段時間幫助消化。
5. 如何判斷寶寶有沒有吃飽？
餵完奶後，爸媽最關心的莫過於：「他吃夠了嗎？」觀察這些徵兆就能有答案：
- 吸吮動作變慢或停止，主動鬆開奶嘴
- 手腳放鬆，臉部表情滿足
- 喝完奶後能安穩入睡
- 每天尿布濕5片以上、排便正常
同時，體重穩定成長是最明確的指標，只要寶寶長得好，爸媽就不用太擔心！
結語：育兒沒有標準答案，找到你和BB的節奏最重要
新生兒喝奶雖是每日例行事，但對爸媽來說每一口都牽動著心。與其焦慮，不如多觀察寶寶的反應、建立良好的餵食節奏，再搭配正確的知識與工具，就能讓餵奶不再是壓力，而是你們之間最溫柔的時光。
