《RESTRONG 宇宙 × 我們怎麼對待身體,是一種文化缺席》

更新 發佈閱讀 4 分鐘

身體不是工具,而是一個一直在記憶的朋友

在陪伴年長者慢慢變好的過程裡,

我漸漸發現:

身體會變差,不是因為年紀,而是因為文化從未教我們好好對待它。

從小到大,

我們學了很多事——怎麼考試、怎麼努力、怎麼不輸人。

但卻很少人教我們:

身體,其實也會記得所有事情。

不是肌肉記憶,

也不是傷口結疤這種表面經驗,

而是那種——

你努力撐過去的時刻,

明明已經不痛了,卻還是全身緊繃;

那些從未說出口的委屈,

身體默默扛著,從來沒有忘記過。


在我們的文化裡,

身體經常被當成「工具」來使用:

它要能夠熬夜、趕路、承受壓力,

要被訓練、被改造、甚至被忽略。

我們被教導要理性、要堅強、要高效,

甚至連「放鬆」都變成了一種必須表現出來的樣子。

同時,傳統觀念裡也有很多 「沒有考慮身體自然曲度」的要求

  • 不分男女,都被要求「抬頭挺胸」,卻忽略了脊椎原本的自然彎曲;
  • 女生則常被要求「端莊賢淑」,腳尖必須正對前方,
  • 沒有說明看場合、看身體的需求,只有單純的命令與要求。

這些標準聽起來端正,但卻讓許多人從年輕開始,

就在 不自然的姿勢裡生活

最後導致腰酸、背痛,甚至更多「說不出口的怪」。

但沒人教我們:

身體也會累、也會受傷,也會沉默很久。


有些傷,不在當下爆發,

而是在撐住一切之後,留下的一點點「怪怪的感覺」。

很多你以為「早就過去了」的事,

其實只是安靜地留在身體裡——沒消失,也沒真的好。

摔倒過的膝蓋、反覆扭傷的腳踝、

那段撐著撐著才過去的時期,

都可能變成一種姿勢、一種走路方式,

甚至是一種「不敢放鬆」的慣性。

只是我們從來沒學過,也沒被提醒過——

原來,這些感受,是可以被理解的。


RESTRONG 想補上的,不是一種療法,

而是一個文化裡缺席的觀念:

【從身體是一個工具】

→ 【到身體是一個會說話的朋友】


這不只是健康的提醒,

而是一個關於陪伴的提問:

你今天,有沒有好好善待自己?

你最近,有沒有撐過什麼,卻沒人知道?

你現在,還記得那個受過傷的地方嗎?




有些傷,不是因為「不痛了」就好了;

有些痕跡,也不是時間久了就會消失。

它們只是靜靜待在那裡——

等一個人來陪它,慢慢放下。

我們想做的,

是讓身體重新成為你的一部分,

不是為了變好看、變強壯,

而是為了——不再失聯。

RESTRONG|Be you again.

不是回到過去的樣子,

而是學會慢慢靠近現在的自己。



🌿 延伸閱讀

〈RESTRONG 宇宙 × 身體記得的,從來沒有消失〉

很多以為撐過去的事,並沒有真正過去,只是靜靜留在身體裡。


📜 著作權聲明

※ © 本文為 RESTRONG 品牌語氣森林原創內容

語氣不是文案,而是一次次陪伴累積的信任。 如欲轉載,請註明出處與時間。

💬 初稿發布:2025/08/07|方格子版:2025/09/03

RESTRONG|Be you again.

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RESTRONG reset|瑞身壯運動按摩館
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這裡不是教你放鬆的帳號, 而是一個慢慢找回身體節奏的地方。 我們相信 reset 不是技巧,而是生活的一種方式。 每篇文章都來自現場陪伴, 留下身體怎麼慢慢鬆開、情緒怎麼被接住的片段。 RESTRONG|reset森林 × 結構回復 × 自我察覺 「 我們不解決痠痛 我們陪你慢慢找回自己。」
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