身心治療路上，我學會的一件事

我曾經以為，只要去看身心診所看診、吃藥，情緒就能立刻好轉。結果並不是這樣...

為什麼很多人會停藥

你或許聽過，許多身心患者會自行停藥，理由是藥物帶來的反應遲鈍、嗜睡，讓他們感到非常不適。 我也有過相同的掙扎，剛開始服用抗憂鬱藥物的時候，經常嗜睡爬不起來上課、腦袋像被一股神奇的力量控制，變得難以思考，整個人經常昏昏沉沉。這讓我難以忍受，因此不斷地回診、更換藥物。

醫生的回答

學會與藥物共存

於是，我抱持著半信半疑的態度，努力讓身體去適應，副作用帶來的改變。 或許這就是身心治療最難的一部分吧，不是找到藥，而是找到願意「相信」自己慢慢變好的耐心。