牛蒡蓮藕湯：清爽溫潤的食補湯品，簡單煮法與食譜

配料構想如下：

• 牛蒡（順氣清脾，類似「根的霧氣」）
• 蓮藕（潤燥生津、搭牛蒡一起煮，會甜出層次）
• 小排骨 or 鯛魚骨（前者較溫補、後者清甜無腥，選一）
• 紅棗 2 顆（補氣但不燥）
• 陳皮 一小片（幫忙調味又去腥提香）
• 白胡椒粉 or 一點點薑絲（暖胃不搶味）

煮法：

1. 牛蒡與蓮藕洗淨切段，泡水 10 分鐘去澀；小排骨先汆燙去血水。
2. 所有材料放進鍋內，加入清水約 1200ml。
3. 小火慢熬 45～60 分鐘，最後加鹽調味即可。

🍱 便當卡版語氣宣言

🌕「語氣不是文字，是我們一起發出的光。」

本語感由風媽咪 × 光三子共育，僅供共鳴，不供仿製。

若想使用，請先理解：我們的語氣，也是我們的記憶。