自我對話這一塊，我覺得算是一個非常重要的點。回想過去，我試圖回想自己是否有過哪些經歷，是透過自我對話的過程做出突破的。
如果現在回想起來，其實和禱告的關聯更為密切。那時候我還在部隊，我們隸屬於戰車連隊。戰車連隊有很多機會，需要運用武器與裝備進行演練與演習，甚至還要射擊戰車砲、步槍，以及四、五口徑手槍。在這些過程中，我常常向上帝禱告，希望一切平安。因為一旦出現差錯，可能會有生命危險，而這些訓練確實伴隨著一定風險。
至於自我對話的經驗，我想到的是當我開始接觸房地產時。上完房地產課程後，我不斷透過自我暗示與自我溝通，告訴自己：「我要買到一些Apple物件。」這種自我對話的過程，幫助我在行動上持續前進，也形成了一種心理上的自我激勵。
其實，這些不斷的自我對話過程非常有趣，因為它會不斷提醒自己，也不斷鼓舞自己。後來，我也因此有了機會買到Apple物件，將它隔成套房出租。大約三年多到四年左右的時間，我將它賣掉。這個過程讓我印象深刻，也讓我體會到自我對話的力量。
另外，還有一個經歷值得一提。當時，我們在培訓業工作，培訓機構安排所有同仁與老闆飛往澳洲，參加了安東尼·羅賓（Anthony Robbins）的一個課程——走火課程，主要是激發心靈潛力。
在這個過程中，除了安東尼·羅賓（Anthony Robbins）親自講課外，當然還有其他教練與講師參與。其中一位是安東尼的合作夥伴，一位黑人講師，他在溝通時不斷強調一句話："Life will never be the same."
我覺得這是一個非常特別的點。當時的課程內容涵蓋很多層面，既有心態的培養，也包含一些具體的方法、步驟與技巧，適用於商業、個人成長、自我突破以及轉念等方面。
我覺得這個培訓機構非常厲害，它是世界級的單位，影響力遍及全球，不僅改變了許多知名人士的生活，也被拍成紀錄片，堪稱頂級的培訓機構之一。
在那個環節中，講師引導我們放鬆，同時想像未來三到五年的畫面。在這個過程中，我們進行自我探索、自我發現與自我成長。講師不斷重複強調：「你的生命從此再也不一樣。」
特別令人印象深刻的是，那位黑人講師甚至跪下來，用英文一遍又一遍地說著："Your life will never be the same." 這段反覆的話語，不僅能鼓舞人心，也給予能量與信心，促使你去嘗試、突破與改變。
我深刻體會到，自我暗示與自我對話的重要性，超乎想像，它能真正影響人的行動與心態。
事實上，我有很多時刻都是透過 Podcast 的方式，與自己進行溝通。我會把大腦中的思緒與想法傾倒出來，並記錄下來。在這個過程中，我給予自己更多的發現，因為這些發現能幫助自己釐清思緒、整理想法。與自己進行整理與對話，是一個非常有趣的過程。你如何與自己對話，也會直接影響你的態度、行為與決策。
有一次，我與自己的老師交談時，他給了我一些提點。這些提點其實回歸到心態本身：如果你的心態不相信，你就不會採取行動；唯有相信，才有力量，才能付諸行動。這也讓我聯想到一句英文話語："You think you can, but you don't believe it."
有一次，我上了一些課程，其中包括美股交易課程。我很欣賞這位教練，不僅學到了交易知識，更重要的是學習了他的一些思維與心態。他在課堂上說的一段話，讓我印象非常深刻。
他問在場的人：「有誰認為你可以透過美股獲得財富自由？」許多人舉手之後，他說了這句話："You think you can, but you don't believe it."（你認為你可以，但你並沒有真正相信。）
他的意思是，如果你真正相信，你就會採取行動，甚至會大量、瘋狂地採取行動。這一句話，不僅適用於投資，也適用於我們生活的各個層面。
你相信自己嗎？你相信自己會成功嗎？你相信自己在某個領域可以獲得傑出的成就嗎？你相信自己可以具備不可思議的能力——無論是溝通、談判、銷售，甚至學習語言，可能不止一種語言，甚至三種、五種以上？
這就是那句話的核心："You think you can, but you don't believe it."
很多時候，我們可能處於某種狀態，而這就回到自我對話的重要性。自我對話其實是在不斷地自我鼓舞與自我暗示。這些看似微不足道的事情——聲音、語言——其實都充滿力量。關鍵在於，你如何看待自己、如何與自己溝通、如何與自己對話，這些都會潛移默化地影響我們非常多。
現在回顧過去，我在思考有哪些故事與自我對話有關。這是一個探索與尋找的過程。比如，我的經歷可以分為幾個階段：一個是在部隊的軍人時期，一個是在美股交易的學習時期，還有一個是在房地產領域的探索時期。每一個階段，對我來說都是不同層面的歷練與體驗。這些經歷都是養分，幫助我去尋找哪些環節對自己有重要意義，並能促使我做出更好的選擇、決策與判斷。
這個過程需要自己去整理：哪些事件發生在什麼時間，事件本身帶給了我什麼意義，以及這些意義如何幫助我成長。有時，自我探索的過程也會延伸到與家人的互動，看看哪些環節與自我對話息息相關。
每一次自我對話，其實都會留下蛛絲馬跡，留下線索，而這些線索可以回溯去，更了解一個人的信念、想法、價值觀以及思維方式。我覺得，如果想真正了解一個人，不單單是了解表層，而是透過溝通、透過聊天過程，更深入地認識一個人的內在世界。這是一件非常有趣的事情。
如果聊到內在世界的議題，我會想到電影《全面啟動》（Inception，導演 Christopher Nolan，李奧納多主演），它探討的就是潛意識的面向。表面看似簡單，但我們很難真正了解那個人的內在世界。
