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文/喬正一
某日的早上，又上演了一齣吃藥大作戰的大爛戲。母親早上吃了一塊7-11的雞蛋沙拉吐司，本來以為她的頭腦應該清楚，且能順利吃藥，結果我發現我太天真了。她一邊吃藥，一邊又吐出幾顆，吐出來的是兩顆白色的心臟衰竭藥和一顆軟便劑。我氣炸了，氣到失控打了她的手。但很快我又冷靜下來，把她吐出來的藥趕緊撿起來收好，並磨成粉，混進抹茶布丁裡，親眼看著她一口接一口把那盒有滲進心臟衰竭藥粉的布丁都吃光，這時我才真的放心，感恩一天中的大功課終於結束，感恩又將迎來一天的平安。
我終於明白，為什麼社會上有那麼多在長照失智父母的子女會對失智的父母因失控而動手。試問有誰真想這樣做呢？可是，當實際面臨當下的情境時，一般人真的很難保持冷靜與理智，多半會被逼到抓狂的臨界點。然而，所謂十年磨一劍，這十年下來，經過漫長時間的淬練，我已一點一滴被磨出冷靜、耐性與機智，我想，這大概就是「正念」的力量吧，也許是上天給我的禮物。
照顧失智的母親這麼多年，我慢慢摸索出一個簡單卻很有效的模式，而且每天按表操課:
一、吃:
三餐要有魚、豆腐、蛋、蔬菜、白飯，搭配水果和布丁，營養才算完整。想方設法刺激母親的食慾，俗話說:「能吃就是福。」這句話，也可以適用在母親的身上，因為食慾的好壞也是生命力強弱的重要指標之一。
二、動:
白天我盡量不讓她一直躺著或昏睡。老年精神科的蔡佳芬醫師曾說過，失智長輩如果白天睡太多，很容易加速退化。因此，如果天氣好的話，下午我一定會交代外傭推她去戶外散步，可母親不喜歡外傭推她出去，只喜歡我陪，因此，如果情況可以，我會親自推她出去散步，這樣不只可以消耗體力，活動後晚上比較好睡，精神也會穩定。
每當我看到她願意吃東西、能出去走走、精神變得清楚、晚上好好睡覺，我便知道，這個作息循環穩定下來，她的身心狀態就是穩定、健康與平安。
