我本身有在機關內附設駕訓班講授職業大客車的駕駛道德4小時。
其中有半小時會納入電影《腦筋急轉彎1~2》(Inside Out 1~2)內容。
首先，會先挑10幾分鐘的介紹影片，例如：1.那些電影教我的事：https://www.youtube.com/watch?v=-yFK-AHpK-8
或是
2.電影學電影：https://www.youtube.com/watch?v=wWHMhuRxiAo
之後講授第1集內容：
最主要有5個情緒角色：
1.樂樂─很快樂，但也很霸道，不讓憂憂操控主控台。但她的髮色和憂憂的膚色一樣都是藍色的，表示這兩種情緒都是相輔相成。
2.憂憂─很憂鬱，哭點很低。
當萊莉搬家的時候，她外在(Out)變得怪裡怪氣，而內在(Inside)的情緒樂樂和憂憂也被迫抽離主控台；萊莉也學會偷母親錢包和信用卡準備逃家，做出不道德行為。而當內在情緒樂樂和憂憂跑回主控台後，樂樂學會放手讓憂憂操控主控台；外在的萊莉也放棄逃家，在母親面前哭，母親也原諒她─這是憂憂的功能。
其他3種情緒分別為：
3.怒怒─很容易暴怒，駕駛時會有路怒症(Road Rage)發作，是因為怒怒發作；但也會帶來動力。
4.厭厭─樣子跟不少人討厭的花椰菜很像。
5.驚驚─一副很神經質的樣子。
接著講到第2集內容：
有4種新情緒：
1.阿焦─焦慮(Anxiety)，會擔心沒發生的事情，和驚驚有明顯的對比。
情緒驚驚象徵著恐懼(Fear)，是對當下或發生的現況感到懼怕。例如在客廳地板看到電線或是在路上駕駛時看到行人會下意識地踩剎車或閃躲。
而情緒焦慮，是對未來或尚未發生的現況感到焦躁不安。例如電動車因為續航里程(Driving Range)比傳統汽柴油車短，電動車駕駛在駕駛時會擔心電動車在路上會沒電而焦躁不安，這種行為也可以說是里程焦慮(Range Anxiety)。
2.阿慕─象徵羨慕的情緒。
3.阿羞─象徵害羞的情緒。
但阿羞在第2集中把第1集5個情緒綁架送離主控台後，變成情緒阿焦操控主控台，導致女主角萊莉晚上睡不著，在胡思亂想。萊莉受不了焦慮，就偷偷去教練辦公室偷看其筆記本，想知道教練對她的評價，是會剔除她或讓萊莉加入球隊。但這也是不道德的行為。
而情緒樂樂被弄走後，會妄想(Delusional)也會暴怒，比情緒怒怒更兇猛，可說是樂極生悲或物極必反。
4.阿廢─象徵耍廢的情緒。
我在課程中，會強調情緒阿廢(耍廢)的重要。例如哪邊跌倒，哪邊躺好，因為急著爬起來太痛。而情緒阿廢的作法也是最先進的，用手機操控主控台；也是最有效率的，在關鍵時出手就能成功。
重點是每個情緒都很重要，要給其適當位置。例如最後安撫情緒阿焦，讓他坐在躺椅上並且請他喝熱茶。
而我上課時也會用ChatGPT備課。例如：
ME:
能否將電影腦筋急轉彎1~2內容加入職業大客車駕駛道德教案？約30分鐘，謝謝！
ChatGPT:
當然可以！以下是將《腦筋急轉彎》（Inside Out）第1和第2集的核心情節與主題，結合職業大客車駕駛倫理道德教育設計的一個30分鐘教案，可用於講習或教育訓練，提升駕駛員的情緒管理與職業道德意識。
🚌 職業大客車駕駛員道德教育教案（結合《腦筋急轉彎》1&2）
⏰ 時間：30分鐘
🎯 目標：
- 透過電影《腦筋急轉彎》的角色與情節，引導駕駛員認識與理解自己的情緒。
- 結合實務情境，討論駕駛時的情緒管理與道德判斷。
- 建立「安全第一、冷靜應對、尊重乘客」的職業道德意識。
🧠 教學大綱
一、導入（5分鐘）
影片片段引導：
播放《腦筋急轉彎1》或《腦筋急轉彎2》中某一段「情緒角色互動」片段（例如：樂樂與憂憂爭執或焦焦初登場的混亂場面）。
引導問題：
- 「你覺得這些角色代表了我們在工作或駕駛時常出現的什麼情緒？」
- 「當這些情緒混在一起，我們還能做出正確決定嗎？」
二、主體活動（20分鐘）
🎬《腦筋急轉彎1》重點連結（10分鐘）
電影內容 教學連結 樂樂總想主導情緒，但最後發現憂憂也有價值 🚍駕駛啟示：不能只壓抑負面情緒，理解自己的壓力與疲勞、憂慮等情緒，有助於更冷靜判斷。 主角Riley搬家後情緒混亂導致行為失控 🚍職場連結：駕駛員如情緒未妥善處理，易造成服務態度不佳、判斷錯誤，進而影響乘客安全與公司形象。 樂樂與憂憂合作，才讓情緒平衡恢復 🚍核心概念：學會與自己不同的情緒共處，是職業道德與責任感的一部分。
🎬《腦筋急轉彎2》重點連結（10分鐘）
電影內容 教學連結 新情緒登場（焦焦、羨慕、尷尬）引發混亂 🚍駕駛啟示：當遇突發狀況（如乘客爭執、交通意外），焦慮是正常的，但需保持冷靜，依規處理。 Riley面對成長選擇與道德抉擇 🚍職場連結：駕駛員也常面臨道德選擇（例如：趕時間 vs 遵守交通規則），應秉持誠信與安全優先原則。 「我是不是一個好人？」的自我認知衝突 🚍反思練習：你認為什麼是「好駕駛員」？不只是技術，更是態度、責任感與同理心。
三、總結與互動（5分鐘）
問題討論（可小組或自由發言）：
- 「當你壓力大、情緒複雜時，你通常怎麼調整？」
- 「你曾遇過什麼讓你想違反規則的情境？你怎麼做的？」
- 「怎樣的行為才配得上『有職業道德的駕駛員』？」
結語重點：
✅ 情緒是人類本能，懂得辨識與管理是專業表現的一部分。
✅ 大客車駕駛負責許多人的生命安全，情緒穩定與道德判斷是職業倫理核心。 ✅ 就像電影中的角色，學會傾聽不同聲音，才能做出最正確的選擇。
📎 附加建議教具：
- 投影片或海報介紹「五大情緒角色」（樂樂、怒怒、厭厭、怕怕、憂憂）與《腦筋急轉彎2》的「新情緒」
- 實際案例分享表（可請學員寫下自己曾面臨的駕駛壓力情境）
如需 PPT 簡報或影片片段建議，我可以再幫你補充。是否要我幫你整理成簡報格式？
PS.我實際上上課不會這麼複雜，通常是看影片、講解、與學員提問。下課時間會放各種音樂安撫情緒─例如Hans Zimmer、Ryuichi Sakamoto、Ludwig Göransson、Alexandre Desplat、或Volker Bertelmann等人音樂。
