早安啊～格友們☀️
連假滿滿的十月開始了！大自然的節奏由夏季盛放轉為秋氣收斂，逐漸沈澱的氛圍讓人將注意力從外在的蓬勃喧囂，轉向內在的照護與安定感。
🍁分享你的秋日生活儀式感
走向冬季的靜謐之前，我們逐漸放慢步調、休閒小憩，在調整一呼一吸之間，我們能為自己沖泡一杯溫熱的咖啡、烹煮一頓用心的料理，或整理家中疏忽已久的角落，為秋天獨有的涼涼氣息增添「生活儀式感」。
好奇路過的你，有哪些秋季常用的「療癒小物」或是「個人習慣」嗎？先來分享我的 5 個秋日「療癒小物」，它們有著我在轉秋後的習慣與期待。
🍁我的秋日「療癒小物」
① 聖木
因為喜歡聖木療癒與安定的香氣，我幾乎一年四季都會燃點聖木。特別在夏轉秋時的陣雨和濕露時刻，會更常燃點聖木去除濕氣，讓時而悶熱、時而乾涼的過渡期間，增添療癒與溫暖的感受。
②保溫杯/瓶
有人跟我一樣，轉涼的早晨醒來喉嚨容易乾，甚至乾咳嗎？我會在睡前準備保溫杯，以備起床有溫開水可以潤喉。另外秋天氣溫不穩定，部分場所冷氣慷慨不減，外出時我也會帶保溫瓶，預防吸入冷空氣乾咳起來。
③沐浴乳
季節轉換時，我很期待換沐浴乳，有種透過嗅覺轉換身心狀態的感覺。夏天沐浴乳除了清潔力較強，秋天使用對皮膚太乾燥外，清新明亮的香調（如茶樹、香橙）於秋天有點突兀，我會改用較內斂的香調，例如 SABON 經典沐浴油（廣藿香、薰衣草、香蘭）。
④筆記本
有人也會在秋季開始留意來年的筆記本嗎？我很期待每年換新本本的時刻，尤其是填上第一個筆劃的感覺，有種「新的開始」的儀式感。自從 2022 年發現陶板屋的公益商品「知書答禮」有配色柔和的筆記本後，已經連續第五年購入。
⑤香氛蠟燭
珍藏的香氛蠟燭
我喜歡 ZARA HOME 一款名喚「東方之光」的香氛蠟燭。沈穩東方調帶木質底蘊，覆上乳脂香的溫韻，就像在冷冷的森林裡燃起篝火，溫暖了清冽的鼻息。每年秋冬都期待燃點它，有種正式邁入新生活節奏的感覺，但因為很常斷貨，我很珍惜著點（笑）。
療癒加碼：生日卡片
生日剛好在 10 月，因此秋天也開心收到生日卡片。生日禮物跟生日大餐當然很好，但是長越大，好像就越難收到手寫的生日卡片，收到會格外珍惜，不知道你是否也有這樣的感覺呢？於我而言手寫字是身心同步的時刻，以此傳遞祝福亦是一種心靈交流的儀式。
🍁最後，歡迎分享你的秋日
換你分享秋日生活或療癒小物了💓接下來你可以：
- 曬出你的秋季「療癒小物」
- 分享你在秋季「期待的事」
- 你對秋天的「感受或回憶」
- 屬於你的秋季「生活儀式感」
- 你在秋季「不經意的小習慣」
- 分享你創作「關於秋日」的精彩內容
歡迎在底下留言分享你的秋日！（該不會有人也跟我一樣期待百貨週年慶，還有換季折扣吧？😳）
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