台中大甲母親餓死女兒；台科大高材生靈修後瘦成皮包骨，最後導致死亡；肯亞的沙卡赫拉森林，挖出了數以百計的遺體，牧師告訴他的信徒，餓死自己，才能見到耶穌。
餓死，為了上天堂。餓死，為了「意識揚升」。
當我們看到這些新聞時，心中除了震驚與不解，或許還有一絲難以言喻的恐懼。我們與他們的距離，真的有那麼遙遠嗎？當生命遭遇重創、當我們對存在的意義感到全然的迷惘時，如果有一個聲音，帶著不容置疑的權威，對我們說：「我知道你所有的答案，跟隨我，我能拯救你。」——我們，真的能毫不動搖地拒絕嗎？
這篇文章，不想去批判逝者，而是想與所有「留下來的我們」，一起深度探討：是什麼，讓我們在最脆弱的時候，如此渴望一個「拯救者」？
我是一個不看社會新聞的人，真的有重大消息，我一定會在社群媒體上看見，而這個消息真的讓我心非常的痛。早在我剛開始Podcast不久，因為看了Netflix一部「雙生火焰」的邪教記錄片，我便做了一集「邪教背後：人類對愛的絕望與渴望」。
近日看到這個消息，除了心痛，當下更加堅定自己現在的志向「發願陪需要的人一起成長療癒」，同時，也讓我對接下來要發佈的專案，感到迫切與期待。
在分析之前，我想先分享我自己的故事。我相信，再多的理論，都比不上一次真實的、有血有肉的經歷。
我的故事：從地獄歸來的倖存者
十幾年前，我認識了一個男人。他是大家眼中的好好先生，善良、風趣、充滿愛心。我們一南一北，透過頻繁的聊天，感覺到彼此在很多方面都有共鳴，很快地聊出了火花。即使只見過幾次面，我們仍在通訊軟體上，決定了在一起。
愛情來的又快又急，他給我的承諾又美又遠，讓我感覺我們將會走到白頭。當時還是「戀愛腦」的我，深深地陷入了。然而，我也很快就掉入了無底地獄。因為莫名的原因，他提了分手。
在那之後，我徹底地，崩潰了。我開始瘋狂地求神問卜，朋友說哪裡靈驗，我就去。在那個「毫無希望，卻又渴求一線生機」的絕境中，我並不在乎他們是否真有本事，我只是渴望能得到一些，哪怕是模糊不清的答案，來作為我的救贖。
與此同時，我發現了他的情緒問題，陪他去看醫生，才知道他有憂鬱症。而被提分手後的我，在不停繼續陪伴他的情況下，我自己，也得了憂鬱症。
唯有經歷過的人，才有資格說「我懂你的感覺」。因為，當情緒像浪潮迎面而來，在那一秒鐘，那樣的痛苦感，只想讓我立刻死掉。不是真的會馬上執行，而是一種，「我只有馬上死亡，才能不用感受那份痛苦」的感覺。
即便如此，當廟方跟我提出，需要花36,000元做一場法會，才能幫助我找回愛情時，我內心深處的警鈴大作。我有一個根深蒂固的想法：一個真心想要幫助別人的團體，絕對不會要你花上如此巨大的代價。
我花了很長一段時間，才治好憂鬱，但也正是這一次刻骨銘心的痛苦經歷，讓我對情緒、對療癒、對人性，有了最深刻的了解，並許下了「我只想要快樂人生」的承諾。
心靈陷阱的沃土：三種「高度脆弱」的心靈狀態
我的故事，以及林姓男子的悲劇，雖然情節不同，卻都完美地，映照出了心理學上，最容易陷入心靈陷阱的三種共通狀態。
1. 正處於「急性情感創傷期」的人 (Experiencing Acute Trauma and Loss)
這正是我當年的寫照。 在經歷了一場突如其來的、痛苦的分手後，我陷入了憂鬱的深淵。在這種巨大的痛苦中，我們的理智會被情緒淹沒，判斷力會降到最低。我們需要的，不是邏輯，而是一根能讓我們暫時不再痛苦的、救命的稻草。任何能提供「希望」的聲音，無論多麼荒誕，在那一刻，聽起來都像是天籟。
2. 渴望「速效藥」與「外部答案」的人 (Craving a Quick Fix and External Answers)
從林姓男子的故事中，我們也看到了這樣的影子。 他是一位頂尖學府的高材生，內心卻充滿掙扎，渴望在人生中，尋找一位能指引方向的「導師」。而當時的我，也同樣渴求著那些「指引」。
這種狀態，在心理學上，被稱為**「處於存在的迷惘中」**。當我們對「我是誰」、「生命的意義何在」等問題，感到巨大的焦慮與空虛時，我們就會放棄「向內求索」的力氣，轉而瘋狂地，向外尋找一個，能給我們「終極答案」的權威。
3. 感覺與世界格格不入、渴望歸屬感的人 (Feeling Alienated and Craving Belonging)
人類，是天生的群體動物。對「歸屬感」的渴望，是刻在我們基因裡的本能。我們都需要感覺自己是某個「部落」的一部分。
但當我們在現實生活中，感覺自己像一座孤島，覺得自己的思想、感受，不被身邊的人所理解時，一份深刻的「存在性孤獨」便會油然而生，心中會充滿「沒有人懂我」的吶喊。
就在這個時候，如果有一個團體，向你敞開雙臂，用排山倒海的熱情與關懷，讓你感覺到**「你終於回家了」、「我們是你的家人」、「我們完全懂你」**時，這份強烈的「情感轟炸」(Love Bombing)，會直接滿足我們最底層、最深刻的渴望。
因此，很多時候，人們加入的不是一套「教義」，而是一個能給予他們溫暖的「社群」。為了留住這份得來不易的歸屬感，他們會下意識地，將自己的批判性思維關掉，選擇性地，忽略那些，越來越不對勁的危險信號。
核心： 這些團體吸引的，不是「笨蛋」，而是「傷心的人」與「尋找答案的人」。
心靈陷阱的剖析：精密的「BITE」操控模型
當一個「尋道者」走進精心設計的陷阱時，他們會經歷一套極其精密、符合心理學原理的「思想改造」過程。美國邪教研究專家史蒂文·哈桑 (Steven Hassan)——他本人曾是「統一教」的核心成員——提出的「BITE模型」，為我們清晰地拆解了這些操控手段。
- 行為控制 (Behavior Control)： 控制你的飲食、睡眠、財務（高額入會費、奉獻財產）。如「藝識流」事件中，除了高額會費，更要求學員進行激烈的「五體投地大禮拜」。
- 資訊控制 (Information Control)： 要求你與抱持懷疑的家人朋友斷絕來往，建立「我們 vs. 他們」的世界觀。如「藝識流」被揭露的「拉下鐵門不讓學員離開」、「堵到家中、電話騷擾」等行為。
- 思想控制 (Thought Control)： 灌輸非黑即白的教義，使用內部術語，並用「思想停止技術」來打斷你的質疑。例如當學員繳不出錢時，會被指責是「你課題沒破！」，將所有問題都歸咎於學員自身。
- 情緒控制 (Emotional Control)： 先用排山倒海的「情感轟炸」(Love Bombing) 讓你產生極樂的歸屬感，再用「罪惡感」與「恐懼」來操控你。
【現代案例：雙生火焰宇宙 (Twin Flames Universe)】 Netflix紀錄片《逃離雙生火焰》，正是一個「情緒控制」的完美現代案例。該團體利用了人們對「靈魂伴侶」的極度渴望，進行情感操控。他們不僅會為你「指派」誰是你的「雙生火焰」，更會強迫你去騷擾、追逐那個根本不認識你、甚至已有家室的對方。更極端的，是他們為了符合教義中「神聖陽性/陰性」的配對，甚至會「說服」信徒，他們的性別認同是錯的，並引導他們去變性。這正是利用了人們最深刻的愛情渴望，來進行最徹底的思想與情緒控制。
理智的失靈：為何紅旗飄揚，他們卻視而不見？
1. 溫水煮青蛙的陷阱：「漸進式剝奪」
這些團體最擅長的就是「漸進式剝奪」：一開始給予你前所未有的歸屬感，在你產生情感依賴後，再逐步要求你犧牲金錢、自由，最後，慢慢奪走你的獨立意志。當你把所有希望都交付出去時，即使眼前是死亡，你也會相信這是必經之路。
2. 認知失調 (Cognitive Dissonance)：
當一個人付出了巨大的成本（金錢、時間、家庭關係）後，承認「我錯了」會帶來毀滅性的痛苦。因此，大腦會選擇「合理化」一切不合理的現象（例如「毆打是驅魔」），來保護自己。
3. 權威的錯亂：當加害者不認為自己在作惡
更可怕的是，加害者未必認為自己是加害者。在「藝識流」的案例中，導師們堅稱他們的行為是在「協助淨化」。當掌控者將殘酷的行為，用一套崇高的「教義」來合理化時，受害者便徹底失去了分辨善惡的能力。
4. 情感依賴與群體思維：
在一個封閉的團體中，「被愛」、「被接納」的歸屬感，以及「大家都這麼做」的群體壓力，會徹底壓倒個人的理性判斷。
唯一的解藥：建立你的「內在免疫系統」
看完這些，你的心中，或許會升起一絲焦慮：「這個世界，似乎比我想像的更危險。我該如何自處？」
請先深呼吸。因為，看見陰影，從來都不是為了讓我們懼怕黑暗。恰恰相反，它是為了讓我們，更深刻地，去渴望與創造光明。
抵禦黑暗最好的方式，不是去研究黑暗，而是讓自己，成為光。
第一大支柱：溫柔的自我覺察 —— 你的「早期預警系統」
一切心靈陷阱的入侵，都始於我們對自己內在狀態的「無感」。
【你的日常練習：「情緒天氣預報」】每天給自己一分鐘，輕輕地問自己：「此刻，我的『內在天氣』如何？」——是晴空萬里？多雲時晴？還是烏雲密布？
你唯一要做的，就是「播報」它，知道，並承認自己當下的狀態。
第二大支柱：無條件的自我接納 —— 你的「萬用消炎藥」
所有心靈陷阱，最終都能植入的種子，都是「我不夠好」。
【你的日常練習：「這也沒關係」的慈悲】在你感覺最糟的時刻，將手放在心上，對自己說：「我知道，我現在的狀態很糟。
而這，也沒關係。即使是這樣的我，也值得被溫柔地對待。」
第三大支柱：主動的選擇權 —— 你的「後天免疫力」
建立內在免疫系統，不是要我們從此與世隔絕。恰恰相反，它是為了讓我們，能以一個更強大、更清明的內在狀態，去更安心、更勇敢地，與這個世界連結。
心靈的「抗體」，來自於我們每一次為自己做出健康選擇的「行動」。
【你的日常練習：「賦能vs.控制」檢測法】在你考慮加入一個課程或團體時，問自己：「這個選擇，是讓我覺得，力量『回到我自己身上』（賦能），還是讓我覺得，我需要『依賴他』才能變好（控制）？」
你，就是自己最強大的療癒師
當你的內在，有了一座穩固的、充滿光亮的燈塔，你就不再會被海上那些，絢麗卻虛幻的海市蜃樓所迷惑。
請永遠記得，那個你一直在尋找的、最強大的拯救者，從來就不在別處。
他，就在你每一次，溫柔地覺察自己、無條件地接納自己、並主動地為自己做出選擇的，那個，神聖的片刻裡。
這也帶回到了我即將在下個月開始的，這個專案的核心。我之所以將它設計成一個「陪伴」，而不是一堂堂昂貴的「課程」，正是因為我親身走過那段路。
我永遠記得，當年在我最脆弱時，那場要價36,000元的法會，是如何敲響我內心的警鈴。也正是那份，差點被剝削的親身體會，讓我許下承諾：
「用我畢生經驗，與學習內化的知識，去分享與幫助那些，正經歷我當年痛苦的人，同時希望那些，努力走在人生道路上的朋友，不用經歷我的痛苦，少試點可怕的錯，少走些超級大彎路，我希望我的方式，是親民的、可負擔的、是沒有任何高牆的真誠陪伴。」
這，就是「嫚嫚陪你顯化療癒每一天」這個專案，誕生的初心。
這個世界的科技與資訊，一切都在越來越爆炸式成長的路上前進，我總是試圖努力跟上，包括這幾年讓人不得不學習的「AI」，但同時也別忘了，「向外追尋」的同時，也一定要「向內探索」，下個月就要滿54歲的我，在30幾歲才嘗試學琴，拿起畫筆，不管是下個月的陪伴專案，或是即將推出的書籍和壓克力系列畫，都是內外兼顧的結果。
新聞只會報一陣子，但我們的日子還要繼續前行，我衷心期望，自己能給這個世界，給迷失方向的朋友，給想要進步的你，一些方向與方法。
我在方格子上的免費文章很多，從AI、職場、顯化到健康及奇幻小說，總有你能感到共振的一篇文章，讓我們從這裡開始，製造第一個小小的交集，也許隨後各自分道而行，但我盼望，那會是你變的更快樂更滿足的開始。
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