自學外語的正確學習迴圈:用對方法,任何語言都能學會(上)

更新 發佈閱讀 3 分鐘

不論你是自學外語還是請老師帶,學習的本質其實都一樣——
唯有透過親身實踐,知識才能真正轉化為你的能力。

如果能在外語學習的一開始就建立正確的心態與方法
就能少走許多彎路,節省時間與精神的成本。

只要掌握三大核心要素

正確的學習方式、具體明確的動機,以及可持續的學習習慣,

再加上過去的語言學習經驗,
那麼恭喜你——你完全有機會靠自學學會任何外語

只是,這些方法可能需要你放下舊有的學習觀念
甚至挑戰一些你以為「理所當然」的習慣
一開始或許有些反直覺, 但當你親身體驗後,一定能感受到截然不同的成效。

接下來,我會從自己的經驗出發——
從正規教育體系中學習日語,到自學土耳其文與法文——
帶你一起看看,「正確的外語學習迴圈」到底是什麼樣子。

若你願意發揮想像力,你會發現, 這個迴圈不只適用於語言學習,
更能套用在任何知識的學習過程中。


自學外語的學習迴圈

自學外語的學習迴圈

自學外語從哪開始?
先從大量輸入(聽、讀)開始!

小嬰兒想要發聲,需要每天大量輸入、反覆確認,
漸漸地才能理解發音與意思之間的關聯。
成人或許沒有小孩那麼專注,
但我們擁有更強的理解力,發音器官也已經發育完整,
因此,千萬別覺得「錯過了學習的黃金時期」, 成人同樣可以學會外語!

正確的外語學習迴圈的第一個步驟,就是建立大量聆聽的環境和習慣
養成每天接觸外語的習慣,讓耳朵熟悉語言的旋律與節奏。

素材不必複雜,但請確保自己有興趣
並持續使用同一份素材反覆循環,這是建立語感的關鍵。

就像我曾經想要看美劇學英文,但因為沒興趣,最後還是放棄了。
如果你喜歡日本綜藝節目,那就把它當作背景音播放吧。

學外語最快的方法:模仿輸出(說、寫)

當累積了足夠的輸入後,可以開始模仿輸出。
這個階段不必立刻能產出完整句子,重點是把語言的節奏、聲調和用法模仿自然。

常用方法包括:

  • 跟讀:大聲跟著句子念,注意語音、重音、語調
  • 書寫模仿:抄寫例句或短文,熟悉單字拼寫與句型
  • 錄音對比:錄下自己發音,與原音比對找差異

當模仿比較自然後,再嘗試自己造句,
並配合後面兩個步驟——觀察和修正
在錯誤中學習,讓語言逐漸自然又精準。


還有「觀察規律、提問」和「統整、修正」, 留到下堂課繼續說!

延伸閱讀:🎌日語自學完整指南🎌

你想開始自學日語嗎?
日語自學完整指南》帶你從零開始建立學習系統
包含七大主題:從發音、聽力、文法、單字,到練習與心態調整
內容以「符合人性」的方式設計,
教你如何在日常中自然吸收、系統化地學習,
只學你真正需要的,並一步步讓你能開口運用。

👉 適合想靠自學打好基礎、又想學得穩定不挫折的學習者。  

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Lesly's Langlab
15會員
146內容數
在這裡,會分享那些我透過閱讀解決的問題、學到的知識或統整出的心得、想法。閱讀,於我而言是打開腦洞和眼界的肥料,期望文章能對你有任何啟發或幫助。也歡迎分享你獨特的想法,在這裡碰撞出不一樣的世界!
Lesly's Langlab的其他內容
2025/10/19
當你努力背單字、練語法,卻總是「記不起來」時, 其實這不代表你的大腦不行,而是方法還可以調整。 學會如何用情緒、線索和回想,把記憶牢牢建構起來。
Thumbnail
2025/10/19
當你努力背單字、練語法,卻總是「記不起來」時, 其實這不代表你的大腦不行,而是方法還可以調整。 學會如何用情緒、線索和回想,把記憶牢牢建構起來。
Thumbnail
2025/10/17
你有沒有想過,為什麼我們會記得一些事情,而忘掉另一些? 記憶真的只是「塞進腦袋裡」嗎? 這篇文章,我想從我自己的學習經驗出發,帶你一起了解—— 人類的大腦,是怎麼把一件事變成記憶的🌱
Thumbnail
2025/10/17
你有沒有想過,為什麼我們會記得一些事情,而忘掉另一些? 記憶真的只是「塞進腦袋裡」嗎? 這篇文章,我想從我自己的學習經驗出發,帶你一起了解—— 人類的大腦,是怎麼把一件事變成記憶的🌱
Thumbnail
2025/10/07
說出的話, 有時會傷人, 有時卻又成為誰的信念。 
Thumbnail
2025/10/07
說出的話, 有時會傷人, 有時卻又成為誰的信念。 
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
雙11於許多人而言,不只是單純的折扣狂歡,更是行事曆裡預定的,對美好生活的憧憬。 錢錢沒有不見,它變成了快樂,跟讓臥房、辦公桌、每天早晨的咖啡香升級的樣子! 這次格編突擊辦公室,也邀請 vocus「野格團」創作者分享掀開蝦皮購物車的簾幕,「加入購物車」的瞬間,藏著哪些靈感,或是對美好生活的想像?
Thumbnail
雙11於許多人而言,不只是單純的折扣狂歡,更是行事曆裡預定的,對美好生活的憧憬。 錢錢沒有不見,它變成了快樂,跟讓臥房、辦公桌、每天早晨的咖啡香升級的樣子! 這次格編突擊辦公室,也邀請 vocus「野格團」創作者分享掀開蝦皮購物車的簾幕,「加入購物車」的瞬間,藏著哪些靈感,或是對美好生活的想像?
Thumbnail
在這幾年的英文學習與教學經驗,我發現許多人對於學英文常有「完美主義」與「控制欲」,想要一切準備好再開始,但是一旦沒有如預期進行,便很快就放棄...
Thumbnail
在這幾年的英文學習與教學經驗,我發現許多人對於學英文常有「完美主義」與「控制欲」,想要一切準備好再開始,但是一旦沒有如預期進行,便很快就放棄...
Thumbnail
學習,是一輩子的事。 踏出校門後,你有學習什麼語言嗎?筆者以前曾上過英文及日文的補習班,相較過去一定要在固定的時段、到實體教室,花費交通時間,現在好多語言學習工具,包括線上課程、App 等,都可以讓自己有更多的選擇及安排。時間,應該不再是阻礙自己學習語言的藉口了吧? 而現在出國旅行好方便,無論是
Thumbnail
學習,是一輩子的事。 踏出校門後,你有學習什麼語言嗎?筆者以前曾上過英文及日文的補習班,相較過去一定要在固定的時段、到實體教室,花費交通時間,現在好多語言學習工具,包括線上課程、App 等,都可以讓自己有更多的選擇及安排。時間,應該不再是阻礙自己學習語言的藉口了吧? 而現在出國旅行好方便,無論是
Thumbnail
這篇適合有基礎外文能力的讀者,學完國中英文或初級日文就可適用。有基本單字量和基礎文法概念,學外語不求人,真的有可能!但你要學會內行人在用的方法,還要挑一個你會愛死的東西!
Thumbnail
這篇適合有基礎外文能力的讀者,學完國中英文或初級日文就可適用。有基本單字量和基礎文法概念,學外語不求人,真的有可能!但你要學會內行人在用的方法,還要挑一個你會愛死的東西!
Thumbnail
在全球化的今日,英文已成為一種國際語言,學習英文不僅能增進溝通能力,也能開展更多的工作和學習機會。然而,要想有效掌握英文,就必須使用適當的學習策略。在台北雅思家教的幫助下,學習者可以獲得最適合他們的學習方式。除此之外,AmazingTalker 還提供台北中文家教、台北數學家教、台北閩南語家教以
Thumbnail
在全球化的今日,英文已成為一種國際語言,學習英文不僅能增進溝通能力,也能開展更多的工作和學習機會。然而,要想有效掌握英文,就必須使用適當的學習策略。在台北雅思家教的幫助下,學習者可以獲得最適合他們的學習方式。除此之外,AmazingTalker 還提供台北中文家教、台北數學家教、台北閩南語家教以
Thumbnail
現今社會,英語能力的重要性不言而喻。無論是工作、學業,甚至日常生活,英語都扮演著不可或缺的角色。特別在進入數位時代,地理位置不再限制我們學習的可能性,要想在家自我提升英語實力,就需要一些有效的學習策略。一個好的學習策略能讓你的學習效率倍增,幫助你理解並掌握英語的運用。既然人人都有不同的學習方
Thumbnail
現今社會,英語能力的重要性不言而喻。無論是工作、學業,甚至日常生活,英語都扮演著不可或缺的角色。特別在進入數位時代,地理位置不再限制我們學習的可能性,要想在家自我提升英語實力,就需要一些有效的學習策略。一個好的學習策略能讓你的學習效率倍增,幫助你理解並掌握英語的運用。既然人人都有不同的學習方
Thumbnail
語言,是一扇連接文化的窗戶,而學習日文,更是打開這扇窗戶的鑰匙。然而,要想熟練掌握一門語言,不僅需要學習語法和詞彙,更需要將自己完全沉浸在該語言的環境中。在這個時代,學習日文已不再是一件艱難的事情,只要你掌握了一些技巧,你就能夠事半功倍地學好日文。
Thumbnail
語言,是一扇連接文化的窗戶,而學習日文,更是打開這扇窗戶的鑰匙。然而,要想熟練掌握一門語言,不僅需要學習語法和詞彙,更需要將自己完全沉浸在該語言的環境中。在這個時代,學習日文已不再是一件艱難的事情,只要你掌握了一些技巧,你就能夠事半功倍地學好日文。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News