在追求健康與美麗的路上,膳食補充品早已成為現代人生活的一部分。無論是想維持皮膚彈性、補充營養、增強免疫力或改善代謝功能,選擇正確的營養補給能讓身體維持在最佳狀態。iHerb 作為全球最大的健康營養平台之一,提供數以萬計的補充品,並以嚴格的品質與透明標示深受消費者信賴。
如何挑選適合的膳食補充品
依健康需求分類選擇:
- 想維持肌膚與關節健康 → 建議可參考 CollagenUP® 海洋膠原蛋白
- 想幫助放鬆與穩定日常節奏 → 可選擇 高吸收鎂 或 鎂雙甘胺酸鹽
- 想維持骨骼與營養平衡 → 可搭配 維生素 D3 + K2 或 D3 高單位配方
- 想支持正常代謝機能 → 可參考 小蘗鹼(Berberine) 或 鋅
- 想維持活力與能量代謝 → 可補充 維生素 B 群
- 鎂建議選擇 甘胺酸或螯合型。
- 維生素 D 與 K2 建議搭配脂溶性膠囊。
- 魚油建議選擇 三酸甘油酯(TG)型,吸收率更佳。
建議使用時間:
- 早餐後:維生素 B 群、膠原蛋白
- 午餐後:魚油、鋅
- 睡前:鎂與維生素 D
本文整理出 iHerb 十大暢銷膳食補充品,涵蓋膠原蛋白、Omega-3 魚油、維生素 D3 與 B 群、鋅、鎂等必備營養素,幫助你快速了解最值得長期服用的健康補給。
美國 iHerb 10 大熱銷膳食補劑商品

California Gold Nutrition CollagenUP 海洋膠原蛋白 + 玻尿酸 + 維生素 C
水解海洋膠原蛋白結合玻尿酸與維生素 C,有助於頭髮、皮膚、指甲、關節和骨骼健康。
- 容量:206 克
- 價格:US$17.46
- 風味:無味粉末

Doctor’s Best 高吸收鎂 100mg
採用專利 TRAACS® 甘胺酸螯合鎂,吸收率高、不刺激腸胃,適合肌肉緊繃或睡眠不佳者。
- 每錠 100mg/240 錠
- 價格:US$18.19

NOW Foods 維生素 D3 + K2
D3 促進鈣吸收,K2 有助於維持血管中正常的鈣代謝,幫助骨骼健康。
- 數量:120 粒膠囊
- 價格:US$9.17

California Gold Nutrition Omega-3 優質魚油(1100mg)
每次 2 粒含 EPA 360mg/DHA 240mg,高純度深海魚油。
- 數量:100 粒魚明膠軟膠囊
- 價格:US$12.20

NOW Foods Omega-3 魚油 1000mg
平價入門款魚油,每粒含 EPA 180mg/DHA 120mg。
- 數量:100 粒軟膠囊
- 價格:US$7.95

NOW Foods 維生素 D3(高單位 5000 IU)
每粒含 125μg(5000 IU)D3,幫助骨骼與機體抵抗健康,適合缺乏日照族群。
- 數量:120 粒軟膠囊
- 價格:US$6.81

NOW Foods 鋅 50mg
支援免疫力與皮膚健康。
- 每錠 50mg/100 錠
- 價格:US$4.88

NOW Foods Berberine Glucose Support 黃連素葡萄糖幫助
植物來源小蘗鹼配方,支援血糖方面。
- 數量:90 粒軟膠囊
- 價格:US$24.49

NOW Foods Magnesium Glycinate 甘氨酸鎂 100mg
高吸收鎂配方,溫和不刺激胃部,幫助健康的肌肉和心臟功能。
- 每錠 100mg/180 錠
- 價格:US$19.59

Life Extension BioActive Complete B-Complex B群
含活性型維生素 B 群(Methyl B12、P-5-P),吸收快。
- 數量:60 粒素食膠囊
- 價格:US$9.00
結論
膳食補充品的目的,在於協助維持營養均衡與日常健康管理,並非取代均衡飲食或治療用途。
無論你想補足日常營養、維持良好代謝,或希望讓肌膚與關節更健康,iHerb 上提供的多款商品如 California Gold Nutrition CollagenUP®、Doctor’s Best 鎂補充品、NOW Foods Omega-3 魚油與 Life Extension B 群,都以成分透明、品質穩定受到全球消費者青睞。
若台灣消費者希望方便購買 iHerb 熱銷補充品,可透過 iSALE 美國代購 下單,享有正品保障與更安心的跨境購物流程。
延伸閱讀
美國 B 群補充品推薦:2025 年人氣維他命 B 比較指南
Pure Synergy 保健食品最多可享 8 折,點我看更多!
參考資料
iHerb Best sellers in US.
圖片來自官方網站,版權屬於原作者




















