「小人難纏」 越廢的人越容易找人們麻煩，因為他們不把時間花提升自己，只會浪費時間操弄別人。 自己過得不好的人，越喜歡把別人拉下來。
「小人難纏」帶有強烈的情緒，想必是經歷了某些讓人感到困擾甚至受傷的人際互動。
背後的邏輯與心理成因
相對剝奪感 (Relative Deprivation)
當一個人對自身狀態不滿，又無力或無意願改變時，看到他人的成功或快樂會加劇這種挫敗感。將他人「拉下來」到和自己一樣（或更差）的水平，成了一種扭曲的、快速恢復「公平」與「心理平衡」的手段。
投射心理 (Psychological Projection)
自己無法面對的缺點、失敗和無力感，會潛意識地「投射」到他人身上。攻擊他人（批評、找麻煩）彷彿就在攻擊那個內心深處令自己厭惡的、無能的自己，這是一種防衛機制。
自我價值感極低 一個人的自我價值感若只能通過「比較」來建立，那麼讓別人變差就成了讓自己「相對變好」的最簡單途徑。他們的核心邏輯是：「我無法讓自己成功，但我可以讓你失敗，這樣我就不是最糟的了。」
時間與精力的錯置 提升自己需要大量的時間、努力和自律，這是一條艱辛的漫長道路。而找別人麻煩，看似是一條發洩情緒、獲取瞬間優越感的「捷徑」。
他們的精力用錯了方向，陷入了惡性循環：越廢 --> 越找麻煩 --> 人際關係越差、越沒時間成長 --> 變得更廢。
如何應對與自處？
理解原因後，更重要的是如何保護自己不被這樣的人消耗。這不是妥協，而是策略性的自我保護。
設立堅定且清晰的界限 (Set Boundaries)
這是最重要的一步。不必與之糾纏或爭辯，禮貌而冷淡地保持距離。明確讓對方知道哪些行為是您不能接受的。例如：「這個話題我不便討論」或「我無法接受你這樣對我說話，如果繼續，我只好結束這次對話。」
不要與之共舞
拒絕進入他們的遊戲 他們的目的是激怒您、讓您失態，或者吸引您的注意力來證明自己的存在感。不回應、不糾纏、不解釋，往往是最有力的反擊。您的平靜與成功，本身就是對他們最大的否定。
專注於自己的目標
您寶貴的時間和精力應該投資在提升自己、經營正向關係、追求個人目標上。當您跑得足夠快、站得足夠高時，他們的聲音自然就聽不見了。您的成長是對這種行為最好的回應。
調整心態：
從憤怒到憐憫 這很難，但極其有效。當您看清對方的行為源自於內心的痛苦和不滿足時，與其生氣，您可能會感到一絲可悲和憐憫。他們被自己的負面情緒所囚禁，其實活得非常辛苦。這種心態轉變能讓您從「被冒犯者」的位置抽離，保護自己的情緒不被污染。
「小人難纏」的行為，是自身困境的一種表達方式極具破壞性。
不需要通過他們的定義，更不該被他們的行為所拖累。
保護好自己的能量，繼續向前走，世界會因為專注於美好事物而變得更加開闊，而他們則會繼續困在自己創造的泥淖之中。這正是所謂的：「與龍爭鬥過久，自身亦成為龍；凝視深淵過久，深淵回以凝視。」—— 最好的方法，是不要成為他們，也不要讓他們的黑暗，遮擋了您自己的光芒。
「與龍爭鬥過久，自身亦成為龍；凝視深淵過久，深淵回以凝視。」
