情勒解套計畫(一):揭開情緒勒索的面紗-入門篇
更新於 2024/02/06閱讀時間約 1 分鐘
前言
情緒勒索，這種微妙而深具影響的人際行為，往往在我們的關係中悄然滲透。本文將深入剖析情緒勒索的基本概念，以及這種行為對個人和關係所產生的深遠影響，你是其中一位受害者嗎?
情緒勒索的基本概念
先來聊聊它的基本概念，情緒勒索不僅僅是一種行為，更是一種精密的操縱方式。勒索者通常利用情感、心理手段，如威脅、罪疚感、自憐等，以達到他們的目的。這種行為不僅不健康，還可能造成長遠的心理影響。
情緒勒索的定義
情緒勒索通常是指一方利用情感、心理手段來操縱另一方的行為，通常伴隨著威脅、罪惡感或其他操控手段。這種行為的目的在於滿足勒索者的需求或期望，但往往忽視了被勒索一方的權益和感受。
情緒勒索的影響
1. 心理健康的負面影響
被情緒勒索的人可能承受持續的心理壓力，這種壓力可能在日常生活中持續累積，進而對心理健康產生負面影響。焦慮、憂鬱和其他心理健康問題可能成為常態。
這種壓力並不會隨時間流逝，反而是隨時間不斷增加的。
2. 人際關係的扭曲
情緒勒索可能導致人際關係的不均衡和變質。被勒索的一方可能感到難以表達自己的需求和意見，關係可能建立在控制和威脅的基礎上，而非互相尊重和理解，而這樣的影響下也會漸漸侵蝕你在人際關係中的想法。
下集預告
接下來，我們將深入研究情緒勒索的不同類型，探討威脅性、罪惡感、自憐、忽視等手法的特徵和可能帶來的後果。透過更深入的分析，我們可以更好地辨識和應對這種不健康的人際行為。
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你好，這裡是你可以休息的地方，泡杯熱茶、裹好毯子，坐在一個你覺得舒服的地方，最好播著爵士樂，點開一篇篇的文章，幫助你思考人生的點點滴滴，幫助你回想過去的種種感受，更加的認識自己，更加的認識他人，然後治癒心靈。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
《茁劇場》系列第五部作品《非殺人小說》正式開播，這部改編自作家李桐豪著作的迷你影集（共8集）可說是2024開年第一部備受矚目的台劇。由《天黑請閉眼》、《無聲》導演柯貞年執導，網羅劉冠廷、王淨、隋棠、劉亮佐、方郁婷、柯叔元、于子育、曾珮瑜、張書豪等不同世代實力派演員，一起燒腦辦案，展示人性的多樣貌。
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￭我之前自己有做過一個解釋：
在生活中常常有忘記的、漏掉的、資訊接錯等的情形發生，如果每個人都必須出錯的話，我寧願出這些小錯，而不要有大事發生，這樣我就可以安心接受它們了。
￭還有，上次寫的：我在課程、座談會、諮詢和寫作上的連結的功能很
情緒其實是一種能量，沒有好壞之分，社會化的結果讓我們習慣仰賴大腦思維的判斷，經常為了達成自己想做的事情，忽視身體發出的信號，但是身體非常誠實，身體知道所有訊息。
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A對於愛情的看法源於他過去的經驗，他曾經在一段關係中受到過傷害，這讓他對於未來的關係持有著強烈的戒心。他認為只有當另一半符合自己的條
Joseph Wang 是曾在紐約聯準會工作五年，負責執行公開市場操作。因為他過去的經驗，現在是美國金融投資圈評論聯準會動向很受歡迎的分析師，而他去年也剛出一本寫作角度和傳統貨幣銀行學很不同的金融科普書《Central Babk 101(中央銀行導論）》，用淺顯的文字和貨幣市場上發生過的實例...。
二十五歲那年冬天，好奇心加上一心想賺錢，讓我一腳踏進了條通這個神祕世界。當時的我耳聞過太多傳言，所以不考慮台式酒店，決定到條通最高級也最嚴格（當然也是消費最高、薪水也最高）的「姬グループ」（姬Group）體系工作。
25年，你覺得是一段多長的時間呢？這段時間，足以讓一對父母生下孩子、撫育成人，甚至目送孩子步入禮堂。如果人的一生能夠活上100歲，25年，便佔去了整整1/4的時間。而你是否能夠想像：自己整整25年，都被幽禁在暗無天日的閣樓，衣不蔽體、浸泡在吃剩的廚餘與排泄物中，在日復一日的黑暗中度過每一天？
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在心安之前，我們先試著接納自己的情緒吧！聽聽看自己現在的情緒是什麼?無力感、煩躁、焦慮、傷心、憤怒、自卑、不安或是害怕，每一個當下我們都同時存在著很多情緒。
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