那天，一位朋友對我說：「每天上班下班，好像跌進一個無限輪迴的黑洞。做不完的事，提不起勁的心，看著鏡子裡的自己，我甚至不知道那個人是誰。」
那段時間，我的生活被無止盡的待辦事項塞滿，下機回到家打包乾淨的衣服，拿上新的資料，又要再出發。膝蓋積水痛的難忍，也還得跟著客戶在足球場大的車站狂奔趕高鐵；醫生要求要盡快安排時間開刀，我卻只能為了工作，與止痛藥相伴在陌生的異鄉。
所有事情都完成得體、可以被別人肯定、也沒有犯錯，卻在夜半驚醒，對於眼前的景物感到迷惘和無助，不停自問著我究竟在哪裏? 我到底為何而活?
那時我第一次感覺到，「我像部機器般運轉，而不是像個人樣的活著。」
想起溫尼考特說的那句話：
「It is in playing and only in playing that the individual child or adult is able to be creative and to use the whole personality, and it is only in being creative that the individual discovers the self.」
唯有在遊戲中，人們方能運用整個自我而進行創造；唯有透過創造，人們才能發現自己。
我好似明白了，那個「play」並不是指遊戲，而是一種允許自己存在和投入的狀態。當我願意主動的投身在創造之中，不是為了結果、不是為了向他人證明和交待，單純只是為了感受自己的心跳，身體的細胞便慢慢開始，感覺到「我回來了」。
創造，原來不是非得外顯的事，它可以是一種與內在自我的連線。透過每一次從自己出發的寫字、煮飯、聽音樂、擁抱的時候，都是在與生命重新連線和對話。
現在的我依然忙碌，不同的是我不再為滿足他人的期待或框架而行動，而是在每件事物中，優先探索對自己的意義，學著讓自己去定義問題，在解決方案中加入自己的價值觀和興趣去創造，並且提醒自己，用符合自己的方式在日常裡呼吸。
創造不是為了逃離現實，而是將現實打造成適合自己停留的微棲地，在創造的過程中，我會感覺到自己在參與、在流動、在深刻的活著。
如果妳也有那種「和自己內在失聯」的時候，或許不用急著改變生活，而是試著創造專屬於妳的柔仁式微棲地 —— 讓心能喘息、讓手能自由、讓眼神能重新對焦的空間。
也許，從那一刻開始，妳會重新遇見自己。
在創造中，我並不是在逃離現實，而是主動學習如何與現實共處。每一次創造，都像在對生命說：「我在這裡，而且我願意再試一次。」
唯有在創造中，我才真正感覺自己存在。
註：
- 微棲地（microhabitat）：是生態學名詞，指在一個大環境中，生物所能夠生存的局部空間。它可能只是一塊石縫、一段樹根、一抹陰涼，但那裡提供了適合生存的微氣候與安全條件。
- 柔仁式微棲地：一種在人際與制度縫隙中，仍能安然呼吸、維持自我完整的心理棲息空間。它不是被動的逃跑，而是主動、有意識地為自我保留呼吸和連結的空間。
