兩個多禮拜沒好好跟自己說話。
不是多忙，而是不想再把公司那些說不完的眉角，拿來耗掉心力。今晚想講點「真的值得說」的事。
一封訊息，一個久違的約
早上我終於傳訊給研究所指導老師——我口中的「仙女姐姐」。
上次見面是我換工作之前，大約是在去年的三月。
她說常想到我，說我是「成功逃離學術圈」的例子。我有點受寵若驚：離開不等於成功，成功也不是只有一種樣子。
聽到她這麼說，多少會想，老師妳是不是誤會什麼了XD
我們約了12月初見面，想把 30→40 這幾年的變化，認真核對一次。
工作與價值：把力氣收回來
這一年我更確定：工作不是全部，注意力要留給值得的人與事。
有些人把整個自我綁在職稱、工時、KPI、頭銜上。 我沒有要那樣。
我現在只想把時間收回來——
先把自己照顧好，才有餘裕談人際、談關係、談生活。
關係課題：用成熟的姿態重新連線
我最近在練習的，其實不是工作，而是：怎麼用比較成熟的姿態跟人建立關係。
不再用抱怨排毒、不再把期待塞到別人身上、 也不再急著證明什麼。
有一個最樸素但最難的問題：你喜歡現在的自己嗎？
喜歡，就比較能平穩地對人、對事。
路上的雨、路上的人
靠近汐止又開始下雨。
黑暗與積水讓車流顯得急躁，長江街一如既往窄而急。
我提醒自己放慢：開車像練心——視線放遠，節奏放慢，手腳照規矩。
同時也看見一些小小的善意：讓行人先走、機車在雨裡騎得小心翼翼、 大家在雨夜裡彼此多留一步的那種氛圍。
把車停好，也把今天放下
地下室很窄、車格亂畫，但這回兩個 90 度彎一次到位。
停好車的那瞬間，整個人也鬆下來——把車停好，就是把今天放下。
我知道我還在那個低潮邊緣，但我也知道我該怎麼度過今晚：洗澡、早點睡， 把注意力留給明天， 還有 12 月那杯久違又重要的見面咖啡。
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（小記）最近加入健身社團，運動真的有差，情緒好很多。
提醒自己：深呼吸三次、把要緊的事列三點、只想能做的第一步。
