僅漱口、洗手還不夠！驚人新事實：抵抗感染的「最後防線」隱藏在您的口腔中
隨著流感疫情比往年更早擴大，許多人渴望找到有效的預防方法。一直以來，流感預防措施主要圍繞「洗手」、「漱口」和「戴口罩」。這些措施當然非常重要，但最新的日本研究揭示了流感易感人群一個「出乎意料的弱點」。那就是，您的口腔內部環境。
一項針對老年人的實際研究報告指出，接受專業口腔護理後，流感的發病率大幅下降至十分之一。這不僅僅意味著口腔感覺更舒適，更表明口腔護理能夠「提高對肉眼不可見的流感病毒的抵抗力」，從而影響全身的健康。
「流感」與「牙周病」看似毫無關聯，但日本大學牙齒學部微生物学・免疫学的研究團隊發表了一篇極為重要的論文，將兩者聯繫起來。研究發現，牙周病致病菌所擁有的「毒素（酵素）」會大大增強流感病毒感染我們的身體時的感染能力。我們可以將牙周病菌視為積極協助病毒入侵的「共犯者」。
https://www.jbc.org/article/S0021-9258(25)00013-4/fulltext
協助病毒入侵的「開鎖」行為
流感病毒想要進入我們的體內細胞（相當於「家」），需要一把能匹配細胞表面「鎖孔」的「鑰匙」。
- 鑰匙與鎖孔的關係：
*流感病毒所擁有的鑰匙是名為「血凝素（HA）」的蛋白質。
*細胞表面相應的鎖孔則是名為「唾液酸（Sialic acid）」的分子。 - 共犯者的開鎖：
*通常，病毒會使用其自身的HA（鑰匙）來努力嘗試與細胞的唾液酸（鎖孔）結合。
*然而，當牙周病菌作為共犯者出現時，情況就完全改變了。
*牙周病菌釋放的「牙齦蛋白酶（Gingipain）」等「毒素（酵素）」，會作用於細胞表面的唾液酸（鎖孔），如同開鎖一般幫助病毒入侵。
*這種開鎖行為使病毒輕鬆繞過細胞的防禦，以「貴賓級待遇」進入體內，導致感染。
惡化為重症以及抑制治療藥物療效的可能性
牙周病菌的共犯行為不限於促進感染。患有牙周病的人將擁有雙重弱點：不僅「①容易感染流感」，而且「②容易惡化為重症」。此外，牙周病菌的毒素甚至會將流感病毒帶到身體深處的細胞。
更為嚴重的是對治療階段的負面影響。
- 「克流感（Tamiflu）」、「瑞樂沙（Relenza）」和「易剋速（Inavir）」等抗流感藥物，是通過阻斷病毒表面名為「神經胺酸酶（NA）」的酵素的作用，從而阻止病毒從被入侵的細胞中釋放並擴散到其他細胞（稱為神經胺酸酶抑制劑）。
- 然而，牙周病菌所釋放的牙齦蛋白酶等毒素會作用於流感病毒的HA（鑰匙）並提高其感染力。因此，有專家指出，「口腔內細菌（主要是牙周病菌）導致的病毒活化，可能會抑制抗流感藥物的作用」。研究報告顯示，在患有牙周病的情況下，病毒量會增加 21 至 28 倍。雖然正確服用藥物是必須的，但清除這些阻礙藥物作用的因素會更為明智。
【最大的陷阱】「沉默的疾病」牙周病的恐怖
您或許認為「我沒有牙周病，所以沒關係！」。但這正是最大的「陷阱」。
牙周病在2001年被金氏世界紀錄認定為「世界上傳播最廣的傳染病」。然而，在初期階段，它沒有任何自覺症狀。這是因為牙周病菌是一種「最可怕」的細菌。牙周病菌會麻痺牙齦神經，即使牙齒鬆動，患者也感覺不到疼痛。
牙周病菌甚至會麻痺嗅覺，讓患者無法察覺到牙周病症狀之一的惡臭（口臭）。牙周病的惡化就像忍者一樣，悄無聲息地入侵。因此，牙周病又被稱為「沉默的疾病」。
如果您想知道自己是否潛伏著牙周病，唯一的方法是刷牙時是否出血。您不應該武斷地認為「以前有出血，但最近沒有就沒事」或者「只是刷牙太用力傷到了牙齦」。事實上，所有這些出血都是由牙周病引起的。出血量或頻率減少，可能只是因為您忽略了它。
【今日開始的新常識】通過「口腔護理」強化天然屏障
在「沉默的疾病」牙周病悄然惡化時，您可能已經擁有了一個促進流感感染的「出乎意料的弱點」。然而，既然您知道了這個「弱點」，就已經站在了採取對策的起點上。為了保護自己免受流感侵襲，我們必須削弱「共犯者」，並強化「天然屏障」。
1. 徹底清除共犯者（牙周病菌）
為了削弱「共犯者」（牙周病菌），必須徹底清除其營養來源「牙菌斑（Plaque，即細菌團塊）」。
- 加強自我護理： 除了牙刷，請務必活用牙線，在每餐後和就寢前仔細刷牙。此外，請使用舌苔刷清潔舌頭表面，去除細菌的溫床。
- 引入專業護理（Pro-Care）： 牙周病引起的出血絕對無法單靠自我護理（Self-Care）來止住。牙周病是一種必須在牙科診所接受專業治療（Pro-Care）才能治癒的疾病。因此，請務必定期到牙科診所接受專業洗牙，去除平時刷牙無法清除的、附著在牙齒上惡性度高的細菌，阻止牙周病的進展。
2. 強化「天然屏障」以防開鎖（"Pin-pointing" Prevention）
為了另一個重要對策，首先了解「唾液」的作用至關重要。唾液具有「殺菌效果」、「除菌效果」和「清潔效果」等多種功效，其中特別值得一提的是，它具有抵抗外來病毒和細菌入侵的「免疫效果」。唾液中含有的「免疫球蛋白」（IgA），會勇敢地抵抗試圖入侵體內的病毒，並將其無害化。
- 提高唾液的量與質： 除了保持口腔清潔外，通過口腔護理刺激唾液腺，並通過充分咀嚼食物來增加唾液量，有助於強化口腔內作為感染入口的「天然屏障」。
在您既有的流感預防措施中，只要增加這項「口腔護理」，這個單一的行動或許就能成為保護您自身以及您所愛之人免受流感侵害的強大武器。保持口腔健康，讓您充滿活力地度過這個冬天！
※請注意，流感的預防和治療，必須以接種疫苗、徹底洗手、漱口等為基礎，並務必遵循醫生的指示。本文是根據日本最新的研究結果和專家的意見，提及降低流感感染風險的可能性的文章。
