有時候，我們的整體能量狀態會變得沒有那麼好。
當面對一些事情或價值觀發生衝突時，我們容易陷入比較低落的狀態，而這樣的狀態會影響行為，而行為又會影響結果。
所以，如何讓自己的念頭 時刻停留在感恩與良善 的位置，是一種持續的修煉。老實說，並不容易。
每當我想到這裡時，我總會想起一句我已經內化成習慣的英文句子。
這句話出自 Tony Robbins 在課程與紀錄片中的分享：
If we can realize life is always happening for us, not to us, game over all the pain and suffering disappear.
如果我們能夠明白，生命中發生的每一件事，全都是 為了我們而發生，而不是 針對我們而發生，那麼所有的痛苦與折磨，自然會消失。
簡單來說，生命不可能永遠一帆風順、總是順利無波。
它一定會出現一些衝擊，而在衝擊過後， 我們要如何逆來順受、如何在困難中學會接受、 如何仍然保持正向思維與良善態度， 並繼續處理、面對、向前行走—— 這其實都是一連串的考驗。 而說真的，這並不容易。
有時候，我們會卡在一個念頭裡：
「如果我這樣做，對方會不會討厭我？」 這類想法特別煩人，尤其是面對我們在乎的家人時， 當彼此住在同一個屋簷下，相處頻繁、互動交錯， 就很容易彼此觸動、產生批判、累積情緒， 那感受真的會相當困擾。
所以我會回頭檢視自己過去在不同課程中學到的內容，並思考—— 這些工具與觀念，能否幫助我成為更真誠、更有力量、並且更負責任的自己， 去面對與完成一次健康的溝通？
我相信，這就是成長，也是修煉。
因為有時候，逃避並不是一個真正好的方法。而溝通又是一個很重要的關鍵，只是這件事確實不容易。我想，最終還是得看我們願意如何面對——如果有一個合適的 timing 出現，我們能不能坐下來，坦誠地把話說開，彼此理解、找到更適合的方式。我覺得，這整件事情確實不容易，需要時間、需要勇氣。
生命當中有些時候，會遇到讓人感到不舒服、甚至不知道怎麼做才更好的狀況。Maybe，或許向上帝祈禱，也是一個不錯的做法——祈求祂給我們力量、方向，以及在困惑時候的引導與協助。
所以，我認為最重要的是，我們要有意識地調整好自己的狀態。包括 問對的問題、專注在想要的而不是不要的，思考目標而不是侷限，並照顧好自己的身心健康。當我們把自身調整好、打理好，其實很多事情自然會相對變得更順、更能前進。
大致上是這樣。
