有時候，只是坐下來，讓光線慢慢落在身上，就是一種溫柔對待自己的方式。
有時候，我們總能溫柔地對待別人，
卻在心裡對自己毫不留情。
明明已經很努力了，
卻只看見「還不夠」。 明明只是累了，
卻誤以為自己是不是「不夠好」。
你是不是也有過這樣的時候？
在我寫下這篇文字的時候，
其實也正經歷一段「對自己太嚴格」的日子。
那些來不及說出口的疲倦、 那些不敢被承認的委屈， 都悄悄堆在心裡。
如果你最近也覺得撐得有點累、
覺得自己好像怎麼做都不太好——
或許，你需要的不是更努力，
而是先被溫柔地理解一次。
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願這篇文章，
在你覺得不被理解的時候， 能成為一盞小小的燈。
