其實...我可能有點特定場所畏懼症(Agoraphobia),又稱懼曠症,懼曠症並不是字面上害怕空曠的地方,而是在一些人多又聚集的場所,而我們預知無法逃離,或即將要面對時所產生的恐慌。
這是一種焦慮症,其特徵是人們認為環境不安全並且不容易逃離而產生焦慮症狀[1]。 這些情況可能包括開放空間、公共運輸、商場,或僅僅是在自家外[1] ,在這些情況下可能會導致恐慌發作[7],而此症狀遇到這種情況幾乎每次都會出現,並持續六個月以上[1]。 受影響的人會竭盡全力避免這些情況[1]。 (引用自維基百科)詳細的一些解釋網路上都有,以下我只是想分享一下自己的經驗。
那天,面對無預警人潮洶湧的捷運站,腦中的警鈴大響!當時站內正舉辦活動,密閉的捷運站內中存在著大量人潮,我因為在趕路,內心本就有些焦急、腎上腺素升高。一時間,眼前一陣模糊,人潮在我身邊流竄,從我眼中看出去,時間好像忽而靜止,只聽見自己的心跳和喘氣聲;忽而倍速流動,看不清面貌,我小心地閃躲著不想擦撞到路人,一邊好似要沈落人海中,找不到出口方向。(當時我確實找不到應要出站的出口,因此更緊張了)
(放個哇啦哇啦⬇️舒緩一下情緒)
「呼...呼...呼呼..呼嗚..」明顯感覺到呼吸變得更加急促,我告訴自己要冷靜,這並不可怕,手裡趕緊打給其中一位赴約對象「R」,想著聽他的聲音或許可以獲得勇氣、安穩腳步。隨意找了個出口,逃出了捷運站,才順利抵達餐廳。
在炎熱的天氣下,推門進入一間復古的阿根廷餐館,隨著掛在門上的風鈴發出清脆細膩聲響,突然吹來一陣清爽的涼風,讓我提著的心漸漸鬆弛。
我快速地用視線找尋朋友的桌位,只見一個人在我推門進來的那刻,就堅定的從遠方向我走來,帶著些許擔憂的眼神。這種感覺好似我就是人海中被選定的那個人,而他帶著雲霧踏海而來,就像溫柔的拯救者般,一把將我攬入懷中,輕拍我的頭安撫道:「沒事了,不要害怕,我在這裡。」
我回覆他:「不要碰我的頭髮!」有道是,別碰精心打扮的女孩子的頭髮,他們會炸毛!(哈哈)那種安心的感覺讓我知道,原來R就是我的「行動舒適圈」,隨身攜帶、安心又方便~