當我開始對媽媽說「I love you」：一段在家中悄悄發生的革命
一、其實我並不是從小就會說「我愛你」
如果你問我：「你是不是從小就跟爸媽很親？」我一定會搖頭。
因為我們家的教育模式跟很多台灣家庭一樣——
打罵、否定、碎念，和深深的距離。
小時候我從來沒有對家人說過「我愛你」。
那時的我根本不知道「把愛說出口」到底會是什麼感覺。
我只知道，家裡的氣氛裡，情緒永遠比言語來得大聲。
爸爸是家裡的黑臉，他有威嚴、講話重、有時候也會動手。
那樣的爸爸，讓我即使長大了，也還是會不自覺往後退半步。
所以即使現在跟媽媽可以撒嬌、可以甜甜地說 I love you，
換成爸爸時，我卻總是卡住。
那不是討厭，而是一種童年烙印下來的距離感。
二、那句「I love you」，是什麼時候開始冒出來的？
說真的，我也不知道自己是從哪一天開始習慣這句話的。
可能是妹妹先開始用玩笑的方式說出口；
也可能是某一天，我突然覺得：「愛不說，好像會漏掉什麼。」
反正，它就這樣悄悄變成我和媽媽之間的日常。
每天早上，我會跟她說：
「Good morning～I love you～」
她常常一邊裝冷漠、一邊偷笑。
嘴裡說：「妳怎麼這麼莫名其妙啦！」
身體卻老早放鬆下來，好像在等這句話。
那一刻我才意識到——
原來我們家不是不能親密，只是以前沒有被允許。
而現在長大的我，可以重新允許自己。
三、原生家庭的沉默，不代表我不能創造新的語言
我曾問過朋友：
「你們會跟媽媽說我愛你嗎？」
大家的反應幾乎都是：「不會，我們家不習慣。」
那瞬間我明白了一件事：
很多人不是不愛家人，而是不知道怎麼說。
而我之所以說得出來，可能不是因為我比較勇敢，
而是因為我選擇相信——
我可以把我渴望的愛，重新帶回我的家庭。
我不一定能改變爸爸的方式，
但至少我可以先改變「我怎麼愛我媽媽」。
四、我們都是在學著成為自己理想中的家人
現在的我，會抱媽媽、會撒嬌、會說甜甜的話。
這不是天生，而是重新長出來的能力。
我開始明白：
有些家庭用沉默相愛，
有些家庭用責任相愛，
但我想創造的是——
一個可以把愛說出口的家。
也許我還沒辦法對爸爸說 I love you，
也許我需要更多時間、更多安全感、更多彼此的靠近，
但至少，我已經踏出了第一步。
而這第一步，就改變了我和媽媽之間整個關係的溫度。
五、如果你也曾被原生家庭困住
請記得：
你不需要一次就和整個家庭和解。
你只需要從一句簡單的：
「早安。」
「你辛苦了。」
「我在乎你。」
慢慢打開一道縫。
你會發現，關係真的有可能變得不一樣。
因為愛很特別——
它不需要完美的家庭才能開始。
它只需要有人願意先往前一步。
其實，我第一次清楚意識到「我真的不一樣了」，
不是在課堂上、不是在諮詢裡，
而是某一天，媽媽看著我，突然說了一句：
「你最近真的變了。」
那一刻我才明白——
原來我每天說出口的那句「I love you」，
不只是撒嬌，而是我開始願意好好愛自己的證明。
我把這段轉變完整地記錄在
🎥 《我媽說我變了那天，我才知道自己真的不一樣了｜愛自己的第一課》
