不久前女兒和大學同學聚會，幾位好友相約一起過聖誕夜。聚會前幾天，我看她花了很多時間認真地在寫什麼東西——不是寫在卡片上，而是一張又一張A4紙。原來她為每個人寫了十點，她覺得對方很棒的原因。我拿起一張來看，身為局外人的我莫名也紅了眼眶。
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自由人進行式
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出版《成為自由人》之後，我仍持續體會何謂自由、自由應如何實踐。我會在這裡分享我的心得看法，我的人生觀，我從閱讀、旅行、工作等層面學到的東西，以及與世界相處和打交道的方式。
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2025/12/15
最近有件小事，讓我感受到身為自律者，有容易被誤解的地方。加上過往演講偶有朋友問道，「如何才能自律？」或「如何才能避免拖延？」因此想好好盤點自律的根源、利弊，以及，自律有可能學習嗎？
2025/12/15
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2025/11/28
前陣子因為《成為自由人》有聲書出版，出版單位鏡好聽邀請讀者向我提問，把我的回答作為有聲書附贈的內容。我發現，很多讀者都害怕「做錯決定」，或說，「如何才能確定自己做的是正確的決定？」
為免讀者抱太大期望，我直接先說：確定是不可能的。但這其實是好事，表示我們有更值得追尋的答案。
2025/11/28
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2025/11/11
談成功之前，先分享一部紀錄片：《金牌的重量》（The Weight of Gold）。這部片以奧運史上奪得最多獎牌的美國泳將「飛魚」菲爾普斯為主述者，並訪談多位奧運選手，講述他們獲奬後的人生及心理狀況。
2025/11/11
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有人打開影片看「＿＿城市一日生活費實測」；
也有人開始打開試算表，冷靜的敲著計
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本文以溫柔筆觸解析六祖惠能大師「何期自性」五句真言，融合現代心理學、量子物理與跨宗教智慧。論證人類本自清淨、具足且不生不滅，提出以「找回自性」為核心，療癒匱乏焦慮、轉化社會對立、實踐創造力，進而於當下構建人間淨土與大同世界的具體藍圖。
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上一篇〔修行睡眠路徑｜第三隻眼｜松果體｜荷魯斯之眼〕提到入睡方式，接下來要做什麼夢，是可以自行安排，這是神秘力量也是能量轉換指引，當現實生活中，可能想讓人、事、物發展成自己想要
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自己真正喜歡的東西，不用問別人好不好看。
～林帝浣《等一朵花開》
Art by Asia Spettel
》》
我的靜奢主義 Quiet Luxury, Quiet me.
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