最近有件小事，讓我感受到身為自律者，有容易被誤解的地方。加上過往演講偶有朋友問道，「如何才能自律？」或「如何才能避免拖延？」因此想好好盤點自律的根源、利弊，以及，自律有可能學習嗎？
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自律者的小憂傷
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自由人進行式
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出版《成為自由人》之後，我仍持續體會何謂自由、自由應如何實踐。我會在這裡分享我的心得看法，我的人生觀，我從閱讀、旅行、工作等層面學到的東西，以及與世界相處和打交道的方式。
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2025/11/28
前陣子因為《成為自由人》有聲書出版，出版單位鏡好聽邀請讀者向我提問，把我的回答作為有聲書附贈的內容。我發現，很多讀者都害怕「做錯決定」，或說，「如何才能確定自己做的是正確的決定？」
為免讀者抱太大期望，我直接先說：確定是不可能的。但這其實是好事，表示我們有更值得追尋的答案。
2025/11/28
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#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#每天最重要的二小時#喬許戴維斯#大塊文化#心理學#心智疲勞#二小時#拖延症#情緒開關#能量管理#辨識決策點#惰性#效率迷思#時間管理#刻意練習#無意識#放手分心#思緒衝浪#先吞掉那隻青蛙#把握優先重要#善用負面情緒#生理機制#人體使用說明書#自我覺察
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