2025年，對我來說是充滿挑戰與巨大變革的一年。如果要把這一年定一個關鍵字，那絕對是「重生」。
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轉折點：健康亮起的紅燈
年初，身體給了我一個嚴肅的警訊。因為開始服用高血壓與高血糖的藥物，我意識到不能再揮霍健康。這份壓力變成了動力，讓我下定決心從飲食與運動徹底改變生活型態。.
雙腳丈量的里程：360萬步的堅持
從3月開始到12月底，我展開了近乎瘋狂的自我挑戰：每日步行 1.2 萬步（約10公里）。
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這份堅持幾乎沒有中斷過。回頭看這十個月的數據，成績單連我自己都感到驕傲：
總步數： 突破 360萬步
總距離： 超過 3,000公里
最終成果： 成功減重 9公斤
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這不只是數字的累積，更是意志力的磨練。看著體重的下降，我換來的除了更輕盈的身軀，還有久違的自信。
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步履不停：那些「走到不要不要」的山徑
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除了日常走路，我也愛上了爬山。大坑9號與大雪山已是我的後花園，但今年有幾段旅程特別刻骨銘心：
宜蘭抹茶山： 那抹翠綠雖然迷人，但坡度真的讓我印象深刻。
南投武界： 探訪大壩與瀑布的絕美，美景背後是體力的考驗。
塔塔加鹿林山莊 & 潭子新田步道： 每一條都是走到汗流浹背、雙腿發軟，卻又在登頂時感到無比滿足。
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4+2 模式：用鐵馬串起土地的風景
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下半年（8月）開始，我開啟了「4+2」單車生活——開著四輪載著小折，尋找台灣最美的自行車道。這短短幾個月也累積了約 370公里 的騎行里程。
我們騎過熟悉的東豐、潭雅神與綠空廊道，也留下了許多珍貴的回憶：
日月潭環湖自行車： 分段體驗全球最美自行車道的幽靜。
新竹海岸線17公里、頭前溪自行車道（或兩條串連）： 感受17公里海岸線的海風。
溪湖糖廠自行車道、二水自行車道： 穿梭在糖鐵與田野間的懷舊氣息。
嘉義故宮南院院區、雲林椬梧滯洪池環湖： 湖光水色與人文氣息交織。
（這些美景與感想，以後我會再專文跟大家分享！）
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展望 2026：運動不止，步步精彩
2025年，我用汗水換回了健康；2026年，我希望這股能量能持續燃燒。
我的願望很簡單：運動更多，走更多的路，爬更多的山，騎更多的自行車。 保持對生活的熱情，繼續用雙腳與車輪，去探索更多未知的風景。
