很多人靠咖啡來提神，希望藉此提高效率。
但真正的「高產出」，其實源自於一種叫做「心流」的狀態。
今天請專注當下，你的心流比咖啡更有效。當你全神貫注在筆尖與紙張的觸碰時，時間感會消失，煩惱會退去，你會感到一種前所未有的清明與高效。
這種能量不是外加的刺激，而是你內在沉澱後的爆發。
專注，才是最高級的休息，也是最精準的衝刺。
今日書寫：給自己十分鐘，關掉手機，只專注於書寫這段話。結束後，感覺一下大腦的清晰程度。
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老臣靜靜寫
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你一定要相信「靜心書寫」可以更進一步認識自己的「心」...
來聊聊沙龍裡的主題吧～💕
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