很多時候，我們並不是活在當下，而是被過去牽著走。一次失敗的感情、一個說不出口的遺憾、一段來不及修補的關係，像一條看不見的繩索，緊緊纏住心口。明明事情已經結束，時間也已經向前，但情緒卻停留在原地，反覆回放，反覆自責，反覆問自己：「如果當初不是這樣，現在會不會不一樣？」
然而，過去無法重來，卻常常被我們賦予過大的權力。它不只成為回憶，還變成了審判者，替現在下定論，替未來設限。於是我們不敢再相信、不敢再嘗試、不敢再期待，彷彿只要一伸手，痛苦就會再度降臨。但事實是，真正讓人疲憊的，往往不是事情本身，而是我們不肯放過自己的心。
請你記得，過去發生的事，並不是用來懲罰你的。那些錯誤、跌倒、眼淚與失去，本來就屬於人生的一部分。它們存在的意義，不是要你永遠背負，而是讓你學會辨識、學會選擇、學會在未來走得更穩。你已經為那些經歷付出過代價，不需要再用現在的幸福，去替過去買單。有些人之所以痛苦，是因為一直活在「如果當初」裡；但真正能讓人前進的，是「從現在開始」。從現在開始，你可以選擇不再用舊傷口定義自己；從現在開始，你可以允許自己過得好一點，而不必感到愧疚；從現在開始，你可以承認，那些事情雖然發生過，但它們不再掌控你的人生方向。
放下，並不代表否定過去，而是把它放回適當的位置。它只是你生命長河中的一段，不是全部。你不需要假裝不痛，也不必急著原諒誰，只要慢慢地，把注意力從「為什麼會這樣」轉向「我現在需要什麼」。當你開始照顧此刻的自己，幸福就會一點一點回到你身邊。
請相信，你有權利重新選擇快樂。你有權利在經歷風雨後，依然嚮往陽光。你的幸福，不應該被過去所綁架；它值得站在當下，被溫柔地迎接。當你願意鬆開那條繩索，你會發現，原來自由，一直都在你手中。
