- 這幾年，我慢慢學會一件事：用自己的節奏，走自己的路。
不快、不急，也不需要跟誰比較。
這個轉變，沒有奇蹟，也沒有捷徑，只有一件事——持續的自律，和一次又一次沒有放棄的選擇。
老實說，我也常常沮喪。
我會懷疑自己：「練了這麼久，怎麼技術還是這麼差？」
我也會在某些時刻，看著別人進步飛快，而對自己的原地踏步感到失落。
但我沒有被打倒，沒有被打敗，更沒有因此選擇放棄。
因為我很清楚，我不是只為了成績而來。
我知道，運動對我的身體有好處，它讓我更強壯、更穩定；而這份持續累積的身體力量，也在不知不覺中，長成了心裡的韌性。
我學會用比較輕鬆的心態去運動。
不再每一次都要求完美，而是專注在當下。
從每一次練習、每一場比賽裡，我找到樂趣，也找到一種很深的心靈滿足感——那種「我有在好好照顧自己」的踏實感。
更珍貴的是，運動成了我和家人之間新的連結。
一起流汗、一起笑、一起累，也一起加油。
那不再只是技術好不好、成績高不高的問題，而是在身心靈被滋養的同時，我們彼此感受到愛、支持，還有很真實的溫暖。
所以我想說——
不要吝嗇分享你的經驗，哪怕它還不完美。
也不要吝嗇給每一位走在相同道路上的隊友鼓勵。
我們都在用自己的節奏前進，
而那樣，真的已經很好了。
