「我想變得不一樣。」
這句話，是我所有行動的起點。
回到 2022 年，那是我踏入派出所的第二年。領著穩定的薪水，生活逐漸安穩，
但心底卻像是有個關不掉的鬧鈴，
反覆震動著一個問題：「我到底想成為怎樣的人？」
為了找答案，我重拾筆桿，
開始大量閱讀與書寫。
一轉眼四年過去，
我的生活發生了翻天覆地的轉變——我成了一名職涯諮詢師。
現在，我正站在一個巨大的轉折點：
我計畫在 2026 年執行一個翻天覆地的決定——離職。
身為職涯諮詢師，
我遇到許多跟我一樣在警察體系內感到焦慮的夥伴
：「我不適應現狀，但我不知道該往哪裡努力。」
今天，我想分享幾年裡在迷霧中摸索、
最終找到出口的幾個關鍵實踐。
起步之前：看見框架，找回座標的「生涯金三角」
在行動之前，我們需要地圖。
美國 Swain 博士提出的「生涯金三角」
值得每個人深思卻能簡單理解的導航工具。
它由三個要素交織而成：
- 自我：你的心理傾向、興趣、個性，以及你認為在工作環境中具有價值的東西。
簡單說：你是誰，你喜歡什麼。 - 外在環境：你身旁的人、家庭、職場，以及社會發展的大趨勢。
簡單說：你的世界是什麼樣子。 - 市場資訊：這個市場上，各種工作職業的具體資訊。
簡單說：外面的世界有什麼機會。
利用這個框架，開始簡單思考你的疑問，該放在什麼位置上。
第一步：有問題，就去敲知識的大門
我一直覺得自己很幸運，因為我不排斥閱讀。
對很多人來說，閱讀總是與「考試」掛勾，變得很枯造。
但事實上，閱讀其實跟你所看到的電視劇、影片一樣都只是「密集的資訊」。
他們共同的作用都是「滿足我的好奇、我有興趣的事」。
當我們面對人生、未來的各種思考時，主動去找答案是很重要的。
這也是生涯探索的，第一個基本功：「信息搜尋能力」
這些年，我都用這些方式蒐集資料
如果書本代表密集而傳統的知識集錦，
那 Podcast則是更加不受環境、工具限制的知識吸收形式，主打一個沉浸式體驗。
我相信當過警察的朋友一定有很多，單純站崗的時間，
那些「身體被綁住」的時刻，耳朵就是最好的學習入口。
我很推薦《閱讀前哨站》這個 Podcast。主持人瓦基，
每週推薦一本新書，涵蓋各種主題，講解方式簡單，又含金量滿滿，
每個聽眾一定都能找到自己有興趣的主題。
如果一開始讀不下書，就用聽的吧。
AI時代，不作弊就跟不上別人
在這個網路時代，百分之九十你心中的「好奇」早就有人寫出來了。
過往，我們打一個問題需要一個一個網站點出來，自己過濾內容，擷取自己要的知識。
AI工具已經可以直接幫你做好這點了，善用 AI 搜尋引擎（如 Felo、perplexity），AI外掛般的能力就會幫你統整好資訊並列出來源。
當你還無法精確定義問題時，你也可以從簡單問句開始：
「我不知道我要什麼」、「我該如何探索興趣」
AI解答這時會幫你梳理出邏輯，甚至幫你聯想創造更多深入的問句。
目標計畫的敲門磚，線上課程
線上課程的價值在於：它提供了一個「現成的專案」供你執行。
一個線上課程就像是人生中必須完成的一個小型目標。
它已經為你分門別類，規劃好每一堂課的完成方式。
你只需要一步一步研讀完畢，就能學到該領域的專業知識。
在生涯探索初期，線上課程是一個門檻很低的選擇：
•學習計畫不需要嚴謹：一週看一到兩個章節就可以
•視覺化學習：影片的吸收門檻遠低於文字
線上課程，可以說是我的「人生專案管理原型」，讓我可以無負擔的一步一步學習知識，至今我仍會保持自己有一個線上課程，可以持續進行。
第二步：從「知道」升級到「做到」
資訊打造了你的地板，真正墊高命運的是「你成就了什麼」。
在有使用線上課程作為「微型專案」的經驗後，
我發現唯有「實際去做做看。」，才能改變你的「角色」。
不是，「警察」但對心理學有興趣，而是既是「警察」又是
「職涯諮詢師」、「衝浪教練」、「英文老師」、「虛擬貨幣專家」、「網紅」、「美股操盤手」、「博士」、「短影片操盤手」。
你可能對上述的職稱，感到眼花撩亂，
但這些人都是「警察」，是實際在於你身邊的學長姐。
在實踐中，請務必掌握兩大策略：
1. 公開發布
這是一個被很多人忽略的關鍵步驟。
不論你用部落格還是自媒體，公開發布你的成果能達成幾個效果：
效果 1：讓市場檢驗你的成果
•測試你的東西到底有沒有打中市場需求
•確認你的專業是否能讓人買單
•檢驗自己對這份專業是否真的有興趣
效果 2：搭建行銷平台
在《納瓦爾寶典》中提到，現代社會的生涯發展裡，如果你要產生影響力，有兩個最重要的必要條件：
1.專業性：專業的深度
2.行銷：任何人都需要行銷
利用「網路」最大化你的影響力， 這是現代人成本最低卻又超有效的工具。
2. 自我回饋
1. 「刻意練習」的必要元素
《刻意練習》這本書明確指出，當你想要在專業領域不斷精進，有效且及時的「反饋」是必要元素。
2. 引導正確的發展方向
反饋不僅能增加你的專業深度，也能引導你走向正確的道路。
這也是為什麼我推薦要「公開發布」——
因為這能讓作品直接接受市場的回饋。
在這個過程中，你會鍛鍊到如何看待數據。
觀察，你的題材是否真的解決了目標課群的問題，是不是真的被別人所需要。
3. 找回內在的成就感
反饋能讓你停下來傾聽自己：
•在這件事情當中，你是否得到了成就感？
•你真正喜歡與不喜歡的東西分別是什麼？
透過定期反饋，選擇適合你的策略及時調整。
第三部：找到專業的人，我的「Aha Moment」
在成為諮詢師前，我其實「生涯」一知半解。
但當我實際接觸 ，諮詢師使用的「生涯專業工具」時，我數度接近掉淚。
我永遠都忘不了，內心模糊的感覺轉化為專業語言時，那種「這就是我阿」的感動（Aha Moment）。
分享幫助我很大的三個工具：
工具 1：職涯評測 — 用科學語言理解自己
職涯評測是力用科學統計化的方式，將你的性格、興趣、能力等要素，「相對於別人偏向哪」呈現在圖上。
它的價值在於兩個方面：
1. 建立完整的工作世界架構
以興趣為例，評測工具能用較完整的架構幫助你了解，這個概念怎麼連結到世界。
「荷倫碼（Holland）」的興趣測驗中，就將世界上的工作分成六種不同的興趣類型。
2. 自我了解
測評工具顯示的結果，也可以作為你了解個人特質的起點。
工具 2：諮詢晤談 — 從過往經驗中提取生涯線索
我第一次做職涯諮詢，是在參加職涯諮詢師培訓的過程中。
那時候的我，雖然對職涯諮詢師的工作很有興趣，
但也看到了這個職業鮮少能成為直接轉職的選項。
那時的我，一直卡在：未來的我到底要走怎樣的一條路？
接受職涯諮詢的過程中，我最有收穫的點是，
他能夠從我的「過去」提取很多「理想生活」的線索。
也因為那次諮詢，
讓我決定不要擦掉「警察」，而是成為「警察又是職涯諮詢師」。
工具 3：Coffee Chat — 最高效的信息獲取方式
老實說，我真的很偏愛coffee chat。
每次，能夠約人聊聊，對我來說是「一份時間雙倍養分」。
獲得「經驗」同時也有「人」。
現在的當下，為了探索未來方向，也至少找了「夥伴」聊聊，
挖出在實際從業者眼裡：「真實工作內容」、「職涯發展」再「試著用我的角色連結」。
僅僅花你一小時，「訊息量」與「精準度」，絕對超過自己搜尋10小時。
這是最高效，「將職位了解得一乾二淨」的方式。
困難與現實：警察的時間困境
我必須坦誠地說：這一切都不容易。
警察這行，真的很難「擠出時間」。
12 小時的班次、日夜輪班、高工時，這些都是現實。
工作、休息之餘，還要花費僅剩不多的清醒時間去學習、發展，有時候我也覺得強人所難。
想嘗試新東西，還會因為「兼職限制」、「職場低調文化」不敢聲張。
除了「累」，也很孤單，這也是我想嘗試接住這份無力的原因。
結論：你不需要完美，你需要開始
回到最初的那個問題：「我想要成為怎樣的人？」
三年過去了。
我不能說我已經找到了一份完整而明確的答案。
但我可以說，在這段時間的投入之下，
我掌握了更多對我職涯來說很重要又很關鍵的線索。
這些線索，就是讓我前進、選擇的，
那「一點一點的勇氣」。
如果要我挑選在我的職涯旅程中最重要的兩件事情，我會選擇：
1. 一顆不斷想要了解自己的心
2. 永遠不停止學習、永遠追求更好自我成長的心態
最後，
「你不是做好完美的準備才出發，你是先出發了，才在路上發現自己。」
這裡是職涯州記，幫助警察升級的頻道。
