1：早上全程參與日出🌅，雖是在家看的，但太陽升起時的天使光夠感動我小小心願了，等到太陽升到山頭，眼睛有種差一點瞎掉的感覺😏
2：整天會議真的腦袋超漲的，結束後與同事一起去吃晚餐，生菜沙拉🥗、各國沙拉百匯，讓我肚子裡的寵物（益菌）開心到跳舞啦！這樣的自助餐也可以吃非常飽的。
3：第二次吃尾牙是可以好好吃坐下來，跟幾個同事聊聊天，舒服的用餐😘留言
二分之一的留白
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對於日常生活的從心出發的體驗感
二分之一的留白的其他內容
2026/01/16
週末聽完《高效人生商學院》《內在成就》作者愛瑞克的訪談，我像是被溫柔地接住了。
身為那個選擇「歸零」的讀者，我曾無數次懷疑過自己。但愛大說：「不用因為不快樂就把職場打掉重練，不是所有事情都是 0 到 1 的選擇。」這句話給了焦慮的職場人一個出口。
1. 關於生存與生活： 我找到了一份足以養家餬口
2026/01/16
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2026/01/15
1：在整天會議前吃了營養早餐、做了早操（太認真了，有點拉傷😒，差點右手舉不起來。
2：會議前把今天練習英文的進度完成了😌，晚上就可以跟app助教練笑話…
3：整天都被餵的飽飽，晚餐簡單煮個蔬菜鍋就能吃超級飽的🥰
實際上怕胖啦！要穩定血糖就是蔬菜吃到飽就對了😌
2026/01/15
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2026/01/14
1：感謝能一覺到天亮，醒來時有暖暖的陽光曬在被窩上
2：感謝我們有神奇的時段：下午跑步兼散步的親子時間
3：手抄時發現一隻筆真好寫，原來就是我小時後用過的SKB😌
2026/01/14
1：感謝能一覺到天亮，醒來時有暖暖的陽光曬在被窩上
2：感謝我們有神奇的時段：下午跑步兼散步的親子時間
3：手抄時發現一隻筆真好寫，原來就是我小時後用過的SKB😌
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你是否常覺得自己不夠好、不配擁有好機會？
本篇從原生家庭、成功恐懼與自我價值感出發，解析「不配擁有」的心理機制，
並提供四個重寫自我價值的實作方法，包含鏡像肯定、情緒事實分離、練習接受讚美與建立不可交換清單，
幫助你真正跨過「我不配」這道隱形天花板。
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「這不是一本畫畫書」書評：一本鼓勵從零開始畫畫的溫柔指南，適合害怕畫醜或缺乏自信的你。作者分享自身經驗，強調享受過程而非追求完美，並提供簡單練習，重新找回畫畫的樂趣。
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在現代社會，寫作是一項不可或缺的技能。無論你是學生、職場人士還是自由職業者，良好的寫作能力都能幫助你脫穎而出。本文將分享五個實用的秘訣，幫助你在一個月內顯著提升寫作技能。
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自製杏仁粉低醣起司小糕點
吃起來有點酸
可能是希臘優格的原因
隱約含有一種欲言又止的濃稠嬌羞
是個悶騷的角色吧 有點期待
一口咬下時
果然
豐富的情感沒有停留地竄入
筆挺的牙也瞬間投降
融入軟綿綿的隊伍
燙嘴的害羞招式也很快地
就被隨後而來起司烘烤的黃金陣容 突
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喜歡牛排的厚實與濃郁感
超市買來調味好的牛腱牛排
有點過鹹不過一入口
細碎但顯眼的辣椒粉瞬間成了甩動的紅旗
領著牛身狂奔至腸道的最底端
速度颳起的陣風滿溢油脂與瘦肉從相遇到相知後的話語
弦外之音擦過琺瑯質的純潔 留下呢喃的印記
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我們來不及感謝的事物太多，也常來不及發現自己的價值，會感覺自己在那邊窮忙，對世界是否毫無意義。
如果你是和我一樣，曾經懷疑過自己的工作價值的人，我想感謝你。
因為你的工作、你做的事、你說的話、你的存在，一定使某個商品、服務或概念因而得到了完成。謝謝你耗費的許多時間，使許多美好的事物得以來到我的身邊。
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