生酮
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生酮
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【影片】「生酮飲食」真的能減肥嗎?醫師告訴你 3 大真相!/文:林黑潮醫師
https://www.youtube.com/watch?v=AapBIbnVI-E目錄: 1、 「生酮飲食」是好的減肥方法嗎? 2、生酮飲食是一個執行難度很高的飲食法 3、生酮飲食衍生健康風險,增加心血管、癌症風險 4、生酮飲食無法長期執行,停止生酮飲食極易復胖 「生酮飲
2024-04-18
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生酮飲食
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減肥方法
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瘦身
20191203 二 Mukbang bang bang 每日小胃王練習 參拾
自製杏仁粉低醣起司小糕點 吃起來有點酸 可能是希臘優格的原因 隱約含有一種欲言又止的濃稠嬌羞 是個悶騷的角色吧 有點期待 一口咬下時 果然 豐富的情感沒有停留地竄入 筆挺的牙也瞬間投降 融入軟綿綿的隊伍 燙嘴的害羞招式也很快地 就被隨後而來起司烘烤的黃金陣容 突
2024-03-05
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生酮
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杏仁粉
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蛋糕
20191124 日 Mukbang bang bang 每日小胃王練習 貳拾壹
也許是潛意識對於相異材質混搭的著迷 看到固執硬挺的甘藍菜就想加入軟弱無力的起司條 可能兩人可以互補到天長 也可能兩人差距太大蹦不出火花 曾經我以為相聚到相守 是讓起司的濃情也能融化甘藍的冷漠僵硬 如今我才了解 美妙不會只來自於和諧 永遠無法相容的抗拒
2024-01-19
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火雞肉
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甘藍
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飲食
痛風?
前言 早上起來覺得左腳後面的三個腳指頭怪怪的。奇怪吔,昨天還好好的,難道是昨天到廟對神明有不敬嗎—沒有啊,一直都是恭敬謹慎的—;又或者回來時經過墳墓,被靈體纏上了嗎—對它們沒有失禮或失言啊—;是昨晚冷氣太強,對著腳指吹,所以它僵硬了?也不會啊! 症狀 我說的怪怪的是什麼狀況呢?三個腳指頭感
2023-07-20
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痛風
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尿酸
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高普林
甜點|飲食控制中也能吃的低糖生酮甜點|低熱量、低含糖量,美味不減量|生酮巴斯克焦香起士蛋糕|微糖律低糖手作食坊
隨著年紀增長,開始意識到身體健康的重要性,我可以戒掉熬夜追劇的壞習慣,可以捨棄香氣逼人的炸物,可以走很遠的路只為了散步,但是我就是無法割捨任何的甜點。 還好有微糖律低糖手作食坊低熱量的生酮甜點,讓我不用每次吃甜點的時候感到罪惡,可以放心地品嘗,安心地享受甜食帶來的樂趣。
2023-05-04
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微糖律低糖手作食坊
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生酮
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減糖
手作美食|台式涼拌蒜香雞絲
好吃美食在用心,這個心應是是心平氣和的心~
2023-01-05
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食譜
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涼拌
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生酮
減重到底要不要精算淨碳水攝取量?4之4
不需要再計算淨碳水了,想吃NG食物的時候,該怎麼辦 ???
2022-11-23
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田安石的蓋婭七訣
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蓋婭七訣
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減醣
減重到底要不要精算淨碳水攝取量?4之3
西瓜很甜 !,而且GI超級高的,怎麼會GL升糖負荷只有5.4?比我常常補碳吃的地瓜還少幾乎一半之多 誰不知道西瓜很甜吃多了會等於吃糖一樣,所以減脂一定要少吃,會胖的! 沒錯!西瓜的GI升糖指數很高 但是西瓜的GL升糖負荷很低,只有5.3 為什麼會這樣?這代表什麼意思?
2022-11-16
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血糖
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低醣
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減醣
減重到底要不要精算淨碳水攝取量?4之2
我們都知道精緻的糖對身體不好,但是如果只吃1g砂糖呢?可以吃還是不可以吃? 這幾年在臉書與粉專的私訊上,不斷的會被問到這樣的問題: 爸爸過生日想吃豬腳麵線,還預訂了最老牌的紅葉蛋糕,我們要一起唱生日快樂歌、吹蠟燭許三個願望,老爸70大壽,請問我可以吃嗎? 端午節就是要吃粽子應景,粽子在蒸的時候好香好
2022-11-02
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蓋婭七訣
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減醣
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低醣
減重到底要不要精算淨碳水攝取量? 4之1
很多食譜都會附上淨碳水(可消化性碳水+糖)的含量,每餐到底攝取了多少淨碳水(可消化性碳水+糖),算個清楚明白 這個開始,是一個美麗的誤區 為什麼? 因為 每1g的淨碳水,不等於 1g淨碳水
2022-10-29
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減重
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蓋婭七訣
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減醣