我讓自己簡單獲得滿足的方法：
一、不要對自己不可控的事抱有太大的期待
二、對於可控的事盡自己的能力範圍做好準備
三、相信自己可以看見想看見的未來
第一點聽起來有點負面，但我確實因為這樣更容易感到快樂
如果把期待降到很低，事情發展就會很容易超出自己的期待，所以很容易快樂，若事情發展得不太順利也不會感到太失落，因為本來就沒什麼期待
第二點因為是自己可控制的事，所以只存在「做或不做」
那既然選擇要做，就以不超出自己負荷的範圍去做
第三點大概是類似顯化的概念
如果相信自己做得到，那未來就很有可能會朝著那樣的結果發展。當然，有些時候是為了讓自己安心下來的方式
以簡單的買樂透這件事做舉例
買樂透是我可以控制的事，我可以選擇：買，或者不買。買的話不會一次買100張這種超出自己預算的事
中獎則是不可控的，因此不要抱有太大的期待認為買了就會中
最後是相信：我相信我可以中獎
最後結果如果中了，會感到開心而且不容易沉浸太久，因為我本來就相信我可以；如果沒有，也沒關係，畢竟那本來就不是我應該要有的
其實「不抱有期待」跟「相信會實現」聽起來很矛盾對吧？
這種心態也是我覺得很難平衡的點
畢竟不抱有期待，就表示自己認為達成的可能性低；但相信會實現這點，就存在著期待
大部分的人是慾望無窮的，貪心是很難避免的
因此我利用這兩個心態去制衡我那份貪心
我允許自己想要擁有什麼（相信能看見），但同時不讓自己過度渴望（不抱太高期待）
並以這樣的心態，去做任何能提高那份可能性的事（能力範圍內做可控的事）
這三個想法是我大概兩三年前就想出來的，但到了去年年底才比較有完整的概念，並在做每一個目標時隨時提醒自己的事
現在想想，我在大學似乎也是這樣讀書的
我想考第一名，所以我以自己能接受的範圍去讀書，但絕對不熬夜讀書，能不能第一名不是我能控制的，因為其他人多努力多用功不是我的可控範圍，但我依舊好好讀書好好考試、做報告，最後就抱著「我覺得我好像可以」的心去面對成績
雖然當初有點虎頭蛇尾，但還是順利以第一名的成績畢業了
這個概念挺不錯的吧？至少在我的人生能起到正向作用
分享給有緣看到這篇的你
星野
