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如果你今天是一個自由業者，或者你可能剛退休、剛經歷轉換跑道、
剛離職，正希望用你自己喜歡的方式去過生活，你一定會發現一件很痛苦的事：
外在的世界有太多東西會刺激到你了。
不管這些刺激是來自家人的言語，還是外在社會整體的想法與觀念，
往往都會跟你想要過的生活產生巨大的衝突。
假設你現在想要當自由業，或者想要轉換跑道，在那段待業的期間，你可能會接收到身邊家庭的各種聲音。
剛開始可能還有人支持你，但日子久了，你會發現支持你的聲音越來越少。
在社會的集體意識體制下，很多人會認為自由業就是金錢不安定、就是不務正業，
別人看你的眼光，會讓你產生無限的思考、想像與自我懷疑。
今天我想跟大家聊聊，如果你真的想要走向你喜歡的生活樣式，
但卻發現外面的世界不斷刺激你、降低你的頻率時，我們到底該怎麼做？
該如何讓我們的心依然保持著可以往前進的動能呢？
那種連看見「收回收阿嬤」都會自責的敏感期
我想跟大家分享，因為我曾經離職過兩次，特別是第一次的感觸非常深。
當你在待業之中，想要好好的、完全地做自己，
但因為你從來沒有經歷過失業，或者從來沒有挑戰過自由業，
中間會有一段很長的「自我疑問題」。
在那段時間裡，你對每一件事情都會變得非常敏感。
假設你今天下樓，看見警衛伯伯，你心裡就會開始嘀咕：
「我現在沒有工作，警衛伯伯會怎麼看我？隔壁阿姨會怎麼看我？他們會不會覺得我每天都在這邊打混、無所事事？」
最誇張的是，當你決定去咖啡廳喝杯咖啡犒賞自己，
在路上看到一些在收回收的阿嬤，你竟然會覺得阿嬤活得比你有意義。
因為你會想：「阿嬤至少有在工作、在為生活努力」，而你自己卻在「遊蕩」。
進了咖啡廳，看到服務你的店員態度很好、很優秀，你又會開始責怪自己：
「為什麼我沒有像他們一樣為世界付出什麼？他們有工作，能展現出那樣優秀的微笑，而我現在卻四處遊蕩，接下來到底該怎麼辦？」
這種心情會讓你非常不安，讓你下意識地想開啟 104 人力銀行，或者到處問朋友有沒有工作機會，只為了想趕快回到那個讓你「安心」卻不一定開心的舊職場。
你的腦子只有「過去」，但未來是創造出來的
但我想要告訴你，如果你想要一個全新的未來，
你就不能一直聽從腦子的聲音。因為我們的腦子只會有「過去的記憶」。
現在的你之所以感受到不快樂，
是因為你現在的結果，都是由過去的你所連結而成的經驗。
未來是看不見的，但如果你一直用你的腦子讓自己回歸原本的生活模式，
最終你只會變成「原本的樣子」，因為你根本沒有任何改變，
你只是在用過去的記憶在過生活。
特別是外在的語言跟集體意識一直告訴你：
「這樣是不好的、你應該去上班、你應該去賺錢。」這時候，你必須學會適度地「斷開別人的意識」。
路上的阿嬤即便在收回收，那是她自己想要創造的世界。
路人樂於在他們的事業中，或者他並不快樂地在工作中，那都是他自己創造的世界。
我們沒有辦法了解別人內心深處到底抱有什麼樣的情緒、什麼樣的體驗，也不知道對方的靈魂要帶他去哪裡。你唯一只需要知道的是：你要去哪裡？
保護自己的頻率，這不是逃避，是創造
如果要給一個實際的建議，我真的希望能有一些時間是你跟你自己獨處的。
如果你能讓自己待在一個安靜、一個人的場所，時間久一點、多一點。
為什麼很多人說要冥想？
因為如果你無法完全擁有自己的私人空間，至少在冥想的時刻，能讓外人不要打擾到你。當你越能跟自己相處、越能跟自己的孤獨相處時，你會自然而然地知道你的快樂在哪裡，你會知道你的動能在哪裡，而不是來自外人給你的想法。
適度地去切開那些人給你的東西，這不是「無情」，
而是因為我們無法知道他們來這個世界體驗的是什麼，
但我可以知道我自己內心需要的是什麼。
專注在自己身上，如果外界有東西會干擾你，
不管是社群媒體、新聞雜誌還是朋友的談話，如果你的情緒正處於敏感期，
請先學會「保護自己」。
不看、不聽並不是逃避。逃避只是一種對心理產生的負面標籤。
如果你把「不看、不聽」看成好的方向，那代表的意思僅僅是：
「我想要讓我保持在一個好的能量裡面，因為我要去創造屬於我自己的未來。」
我很清楚知道，過去的我已經創造現在的我了，
但如果現在的我並不開心，我就不需要再去聽從過去別人的建議、
過去我實際的經歷、過去我所做的種種行為。
因為那些行為並沒有讓我現在比較快樂。
既然我們不知道未來會發生什麼，那就先讓自己保持在一個好的心情、好的頻率。
相信自己，當你的頻率提高了，自然而然你也可以接受別人對你講的任何建言，
因為你會知道：
「他們的建議只是他們的建議，他們有他們的功課，而你也有你自己要去的未來。」
所以，如果你希望你的未來有所變化，但身邊卻有很多煩心的人事物，
你是可以切開、切斷這份連結的。
這不是說實際要跟這個人斷絕往來，而是在你的內心很清楚地知道：他是他，你是你。
