每天這樣慢慢過，
沒有很大的突破，
也沒有很明顯的成果。
看起來，好像什麼都沒有在做。
但後來我發現，
其實不是這樣。
我沒有擺爛。
我只是，把時間用來看自己。
看自己的情緒，
看自己在想什麼，
看自己什麼時候開始亂了，
什麼時候，又慢慢回來了。
一開始，我也不太習慣。
總覺得，好像應該要更努力一點，
要做更多事情，
才算有在前進。
但現在的我，
開始有一點不一樣了。
我沒有急著改變自己，
也沒有一直想變成更好的人。
我只是，多花一點時間，
去理解這個「自己」。
有時候會亂，
有時候會卡住，
有時候，也會想很多。
但我開始不那麼急著把它修好。
我只是陪著。
慢慢看，
慢慢懂，
然後，在還來得及的時候，
把自己帶回來。
有些時候，
我甚至沒有刻意去做什麼干預。
只是順著當下，
慢慢走。
反而，在這樣的過程裡，
我開始看得更清楚。
原來，不是什麼都要改。
有些東西，
只要不再離開自己，
路，就會慢慢出現。
原來，
當你開始對自己感到好奇，
很多東西，
就不需要那麼用力了。
我沒有變得更厲害，
我只是沒有再離開自己。
