不論你現在想要改變的是什麼關係，其實很重要的一件事情是：你要先管理好你腦袋的思維跟情緒，然後「用演的」把你的新身份演出來。
這是什麼意思呢？譬如說你的伴侶很會嫌棄你、都不會誇你，或者你的伴侶都不幫忙做家事。
我現在隨便舉例，你就是用「演」的。
怎麼演呢？像演戲一樣在心裡面演，就在心裡面一直重複：「哇，好棒棒喔！我一回到家，家裡通通都整理得乾乾淨淨的，都不用我動口。」
哇，我的伴侶真的是神隊友欸！他怎麼知道我現在喜歡吃什麼、想要什麼？他通通都會給我，還給我滿滿的情緒價值。
看到了嗎？就是隨便演！怎麼爽怎麼演！
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而且最好是那種會讓你很有感覺的版本，有那種開心的感覺、舒服的感覺，那樣演就對了。
接下來，如果你的伴侶，也就是你關係中的對方，就是這樣的人時，你會去做些什麼事，那你就去做。
然後在現實生活中，不管他的狀況是怎樣，你就一直持續演，演到有一天他改變為止。
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你應該也有過這樣的時候，就是腦袋會一直自己演一些不想要的劇情，而且停不下來。
所以現在只是把這件事，從無意識，變成有意識地去做。
如果你有情緒的話，情緒要先清理，這還蠻重要的，因為它可以幫助你更容易地待在這個新狀態的感覺裡。
這就是重新創造關係狀態！
所以你看到這裡，可以回想一下，在我們這樣特意地去演我想要的劇情之前，我們是不是本來就一直在腦補、一直在轉。
其實我們只是無意識地在演。
那現在這個方法，就是直接告訴我的腦子：我現在這個關係，我要這樣演，重新演給我的腦子看，然後過一陣子，你就會看見改變。
當你活出新的關係的自己，你內在的狀態變了，你的感覺變了，你相信的東西變了，對方也會跟著改變。
因為你的世界所有的人事物，都會自動匹配你的活出的存在狀態。
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這裡面要記得一些很關鍵的重點:
不要執著一定要是對方不可，假如你之前是選錯人，有更適合的人要來到你的生命中。
什麼事是你關係很好之後不會做的事，就不要做．因為這只是創造你關係不好的舊身分而已．
無論你們現況是多麼的糟，只要你想要改變你們之間的關係，你就是要接受現在的現況，這樣你才不會有一個對抗的力量出現。
這個原理其實很好理解，當你已經很滿意你們之間的關係現狀、你處於開心快樂的情緒中時，你就不會產生「我不想要他這樣、不想要他那樣」或是「我沒有辦法接受」的這種情緒感受，所以你就要先接受你們現在的現狀是怎麼樣，通通都是先接受，再來做這些事情。
要改變關係，就是要先改變你的內在，尤其是你內在正在演的劇本。
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