寫給完美偏執狂：體會「沒關係」的力量

你也常覺得自己像隻與兔子賽跑的烏龜嗎？

越在這樣的情境，越要練習對自己說「沒關係」

年輕一點的時候，讓我也同樣相信唯有靠「努力」才能達成目標、獲得意義與價值；但隨著年紀漸長才慢慢了解：

原來當我沒有力氣繼續往前衝刺的時候，能適時告訴自己：「沒關係的！」同樣也具有重要的意義。

我們不可能永遠都充滿鬥志，永遠都意氣風發。每個人都會有感到低潮、意志消沈的時候。這並不是因為我們真的不好、不足（事實是不管你變成了什麼角色永遠都會感覺自己不足，永遠都不夠好，所以不如不要這樣想了吧！），我們只是在經歷生而為人一輩子都擺脫不了的起伏與波動；有時充滿元氣又跑又跳、有時沒力氣再度慢了下來...

然而最重要的，是能夠持續往前，不管走得快、走得慢，都在往前的路上。

這道理其實與故事龜兔賽跑想告訴我們的訊息是一樣的，只是過往在這個故事中學習到的，是烏龜憑藉著不懈的堅持與毅力獲得勝利。

現在我才明白，在「堅持不懈」背後深處，單靠意志力奮力一搏仍是有限的，必須透過懂得包容、溫柔對待自己，才能產生真正的毅力。

這樣的溫柔與包容，代表著儘管事情不如意、儘管能說出自己的一百項缺點和不足的地方，仍然能夠溫柔地告訴自己：「沒有關係。」如果現在的我們已經嘗試努力過，但知道不是使得上力的時候，就更應該照顧好自己的心，讓自己至少能在這樣不甚舒服的狀況穩定下來。

長長久久的毅力不會在強迫與緊繃中誕生，唯有能照顧好自己的狀態時，才會獲得力量並且從容往前。如果已經感到脆弱時反而硬逼自己加強馬力要跟上，反而可能受了傷，無法再繼續走下去。

能在前往目標的路上保持能量、從容前行才是最重要的事。因為不管如何，能夠繼續走著比什麼都還重要，也才是龜兔賽跑真正教會我們的事，不是嗎？

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試試看吧！更溫柔的對待自己，觀察生活會產生什麼樣的變化

下次，當你遇到某個不順心的狀況，且反覆嘗試了幾次後，狀況仍沒有改善，甚至反而變得更糟時，試著告訴自己：「沒關係。現在使不上力不代表以後不行，我能夠原諒現在走得很慢的自己，同時相信我會有力量繼續下去。」

觀察看看在這之後的自己，感覺如何呢？一起在生活中練習如何更溫柔的對待自己吧！

畢竟，我們都只能在當下活著，必須透過每一個當下的積累成未來。如果現在不懂得善待自己的話，又怎麼能期望未來的你會快樂呢？