2019-07-08|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

足踝短訊息6-絞盤機制是什麼？沒啟動問題就大了！

「千里之行，始於足下。」腳是帶著我們探索世界的最佳夥伴，沒有腳的移行能力，我們到哪裡都會困難重重，帶著大家一步步認識腳、懂腳、並知道怎麼保養保護腳。

絞盤機制(Windlass Mechanism)

絞盤機制是1954年由John Hicks提出，它描述的是以下這張圖，當大拇指往上背屈時，會拉動我們的足底筋膜，使得足弓更高，幫助我們在行進時的穩定。

大拇指背屈拉動足底筋膜使得足弓提高

這個機制會發生再兩個時間點，時間一是走路腳跟落地瞬間，時間二是腳掌要推進時。

如果這個機制沒有正常發揮，足部就會不穩定，使得我們走路比較容易累，又或者推進時，力量吃到別的地方去，引起前掌痛等問題。

絞盤機制會發生在兩個時間點(圖片來源)

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