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[整理思維學EP2] 極簡生活4步驟流程，設計你的生活藍圖
之前我們跟大家分享了緩莉舞和佐佐木典士的居家生活空間，可能有些人喜歡、有些人不喜歡，如果說極簡生活並非單純的「少物生活」或「空無一物的生活」，那極簡生活到底是什麼呢？
很多人對極簡生活的認知是不同的，那對布蘭達&極簡維尼來說，極簡生活的定義是什麼呢？
極簡生活就是「認識自己的過程」
極簡生活並不是為了要過一個「物品很少」的生活，物品很少不是重點，能夠「過著自己的理想生活」才是重點！
緩莉舞和佐佐木典士都各自找到了自己的理想生活，並實際地那樣生活著，這就是極簡主義者的特性。
而每個人的理想生活都是不同的，就像是緩莉舞和佐佐木典士他們的生活其實也很不相同，所以找到自己的理想生活才是關鍵！
這也是為什麼我們需要「認識自己」的原因了！
為什麼要「認識自己」？
當我們認識自己、清楚自己的需要、偏好和理想，我們才有辦法實踐出自己的理想生活樣貌！
究竟自己是喜歡緩莉舞的生活？還是佐佐木典士的生活？還是其他的生活方式？
我們必須透過認識自己去發現，當我們找到了、清楚了自己的理想生活，我們也才能進一步去研究或想辦法讓我們實際去過著那樣的生活，對吧！
而且，在真正地過著自己的理想生活之前，你可能還需要歷經許多的「來回嘗試」，因為原本「你以為的」理想生活可能與你想的不一樣，那就需要再進行調整，就好比我們原本以為「在銀行上班」是我們的理想，結果後來發現其實並非如此，因此我們在不斷地嘗試之後，最後才讓我們實現了現在可以在這裡跟大家「分享極簡生活」。
極簡生活4步驟流程，設計你的生活藍圖
第1步，我們對於自己理想的生活樣貌會有一個「初步的想像」。
也許是看到親朋好友的生活方式覺得很嚮往，也許是在網路上或書上看到網紅或作家的生活風格覺得很心動，這就是我們可以努力的方向，也是理想生活的藍圖。
第2步，有了努力的方向後，我們要找到自己能夠實踐的方法。
你努力想要學習或模仿的對象是如何實現他的生活方式的，我們可以透過直接詢問本人，或是上網蒐集資料、看書等方式，整理並列出自己應該做出的「行動計劃」。
第3步，透過實際生活和感受，辨識出自己偏好的生活模式。
你所描繪的生活藍圖只有在你實際生活體驗過後，才會知道它是不是你真的想要的！如果結果並非你的偏好，我們就需要重新調整和描繪新的藍圖，讓這個藍圖更接近你的需要！
第1~3步是需要來回嘗試、體驗和修正的，直到你找出自己真正的理想。
但每一次的修正都會讓你愈來愈清楚自己真正想要的生活樣貌，你會愈來愈上軌道、愈來愈順流、愈來愈認識自己、愈來愈做自己！
最後實現自己的理想生活^ ^ (第4步)
範例說明
我們來舉一個例子，假設你因為在外求學(工作)租房子，因此你幾乎都外食，但時間一久之後你開始覺得身體怪怪的，意識到一直外食的生活習慣已經開始影響健康了，因此你開始想要自己學習下廚料理(1.描繪理想生活)，從老家帶來幾個簡單的鍋碗瓢盆並嘗試過下廚(2.找出實踐方法)之後，你發現自己煮得也蠻好吃的、煮飯也蠻有趣的、身體也比吃外食時舒服多了(3.認識自己)！
當你有機會買房子或改變下一個住所的時候，你就很想要找有完善廚房的房子，等到你實際住到那個房子去，然後又買了一些可以讓自己更加享受下廚且更精緻的廚具，你就真正地過上自己開心又健康的生活了(4.過著理想生活)。
這就是一個從「認識自己」到「實現理想生活」的過程。
發現自己喜歡下廚、善於製作健康料理，是必須要透過身體力行才能知道的，因此「認識自己是一個過程」，是要花時間、花體力和花精神的！
也有可能你發現自己不喜歡下廚，覺得下班後還要下廚很累、很麻煩，自己煮得又不好吃，這時候就可以再調整藍圖設計，也許你可以挑選標榜健康、養生主義的店家，如此一來仍可達到健康的飲食生活，同時又能享受下班後的休閒生活！
認識自己，我們才能為自己挑選最好、最適合自己的理想生活元素！
如果你不知道自己喜歡什麼、不喜歡什麼，那要如何帶來快樂呢？
所以「認識自己」就變得很重要。
對我們來說，極簡生活就是認識自己的過程。
那除了飲食生活之外，我們還要認識自己什麼呢？有哪些面向是我們需要去探索的呢？(繼續看下一篇文章：什麼樣的人，就會擁有什麼樣的物品！從「整理物品」來「探索自己」！)
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生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
極簡生活前的我，和多數上班族一樣，每天下班只想休息、沒什麼心力在去做家事。認識極簡後，整理環境的同時也在整理心情，開始愛上整理，知道自己想要什麼、享受每天的生活。
分享我認識極簡概念的影集、書籍、YT/KOL，有興趣了解極簡、或是想要活出簡單、自己想要樣子的人，不妨跟著我看下去。
《極簡主義》一書探討了通過減少不必要的物品來提升幸福感和生活質量。作者喬舒亞和瑞安分享了他們的故事與實踐，提供了具體的思維工具和規則，幫助讀者精簡生活，專注於最重要的事情，從而達到更自由、更有意義的生活。此書不同於斷捨離，更強調生活方式的改變與內心的提升，倡導質量而非數量，鼓勵人們找到真正的幸福。
自認為極簡主義者的我，一回首才發現方格子內一篇關於極簡主義的閱讀書摘都沒有。所以今天就讓我們來分享這本由澀谷直人撰寫的極簡生活提案的書吧！ 做一個極簡主義者對塞骨子人應該都不陌生，最經典的就是他空無一物的房間，然後睡在地板上， 我剛開始接觸極簡主義的時候的一個案例，現在終於有機會來拜讀他的書了。
不論「斷捨離」、「極簡主義」或是「簡單生活」...，都是希望能找到自己的節奏，朝著嚮往的、自在的生活前進。從物品減量、收納技巧到選物指引等，學習真誠地面對自己，更了解自己所重視的，空間裡擁有的是怦然心動的、必須的物品，創造讓自己更自在的「簡單生活」。
《從加法開始的極簡生活：澀谷直人的富足人生提案，教你輕鬆拋開數位焦慮，從取捨練習找到真正的自由》這本書由日本極簡主義者澀谷直人撰寫，分享了他從繁雜到簡單生活的轉變經歷，並提供了許多實用的建議和哲理。閱讀這本書，不僅讓我重新審視自己的生活方式，也啟發了我對極簡生活的深刻理解。
將近5年前，跨國搬家到美國的特殊經驗讓我意外地體驗到了極簡生活的益處，並開始學習極簡的真諦和方法。
其實我原本就是個不知斷捨離為何物的人，既愛亂買東西，又很難把東西給扔掉，還經常對家裏的雜亂視而不見。因此雖然有先天優勢 （從零開始的新家），仍需要更多後天努力，才能在極簡路上走得更順利。
經過這些
無意中發現佐佐木典士這位極簡主義者，是在閲讀他的書 《我決定簡單的生活2：50個不勉强就能做到的習慣》時。
那是一本關於習慣養成的書，從書名、主旨、到大部分内容都並不會讓人聯想到極簡主義。不過，當作者提及自己的極簡生活降低了習慣養成的門檻時，初學極簡主義的我像發現了新大陸似的，立刻對他產生了好奇和
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
《我簡單豐富的生活提案》是一本探討極簡生活的書籍，作者澀谷直人以五十篇短文，分述少物帶來的居住、物品到身心、人際關係等多個層面自由。極簡生活是一種精準地掌握自身需求的生活模式，重點放在自我需求的滿足上。這本書藉由分享自己的生活，鼓勵讀者思考並尋找真正想要的生活方式，達到內心豐富和生活品質的提升。
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《我簡單豐富的生活提案》是一本探討極簡生活的書籍，作者澀谷直人以五十篇短文，分述少物帶來的居住、物品到身心、人際關係等多個層面自由。極簡生活是一種精準地掌握自身需求的生活模式，重點放在自我需求的滿足上。這本書藉由分享自己的生活，鼓勵讀者思考並尋找真正想要的生活方式，達到內心豐富和生活品質的提升。