你找到自己了嗎？
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為甚麼在科技發達，娛樂眾多的社會，人們卻增加憂鬱？
亞洲不願多談憂鬱，好像是甚麼不可告人的祕密，大人總是在小孩憂鬱時脫口而出「你就是抗壓力不足，我們以前多麼苦..........」
隨著社會的進步，世界齒輪走的越來越快，人們的競爭也越演越烈心理壓力漸漸增加，害怕他人看見自己失敗的目光，對於某些事產生偏執，社會上的娛樂消遣無法消除沉重的焦慮，滿足不了心裡自我實現的需求，而這一切都是因為人們失去自我看不到真正的自己，自己需要甚麼？不斷縮小自我價值，再去透過別人的愛跟肯定去告訴自己是有價值的
很多父母的補償心態，深深影響我們，父母放的期待很多時候不是我們心裡想要的期待，扭動產生拉扯帶出很多的磨痕，父母放的期待更多是父母希望我們完成他們在自己那個年代無法完成的夢想，大多數人生被父母安排的我們失去找尋自我的旅程，習慣用他人讚許的目光去肯定自己也因為不肯定自己在很多事上產生拖延跟猶豫。
你找到自己了嗎？如果還沒去找找吧！你是值得被愛的在這世上你是大有用處的。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
「你要愛自己！」
這句話對於失去快樂、不知道何為快樂的人來說是虛無飄渺的，如果我們知道如何愛自己，我們又怎麼會掉進憂鬱、焦慮的黑洞而無法自拔呢？
曾經陷入憂鬱的我，看過醫生，離開校園，逃離了會令我負面的場所，而後認識新朋友、開始一段感情、進入新職場，只要我變得負面、焦慮、不在發自內心的快樂
關於生活中背負的各種事件，那個壓力的來源，有些並不是你自己本身的課題，而是你盡所能給予的部分，因長期不斷地被索取，已經發展成理所當然。因此你更加著重在物質層面的追求，讓自己投入更忙碌的生活，忽略了內在小孩，在心靈層面的那個真正的你，真正渴求的是什麼？
現在生活
內在的追求，是看見事物的本質及自我的價值，而不是沉溺於精神世界而忽視一切物質的生活。是了解自己真實的需求、根除潛意識的認知，重建屬於自己的價值體系。
人最難能可貴的是懂得自己要什麼、不要什麼。有些事其實一直都知道，只是沒有認真面對內外在之所以衝突的原因。
真我的價值觀與小我的價值觀存在的衝突。沒
在面對孤獨感和、面對與人相異的成長經歷時，我們隨時都能重新審視自己擁有的一切。分享自己從不同生活環境和人際關係中所感受到的自我發現：藉著思考過去的點滴，我們其實能夠意識到身邊朋友和家人的支持，以及自己所擁有的價值，找到心中的平靜與力量。
每個人心中都渴望成為特別的人，但在成長過程中，我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己，變得討厭自己，討厭這個世界。在這樣的情緒下，我努力證明自己，卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯
現在科技不斷的進步，可是卻有越來越多的人走向原始。開始吃素，開始追尋心靈上的富足，你會發現很多人開始慢了下來，而不是和一群人一樣汲汲營營，當你仔細觀察，你才會發現這些人是最跟得上時代的人。為什麼會如此說呢？我不知道有沒有人和我有相同的感覺，人類好像在自取滅亡，因為追求精緻的生活，浪費了許多的資源，也
這個現代社會，無論是你的家人還是社會上你遇到的每個人事物，都會告訴你要努力，他們都非常迫切的想要逃離當下，覺得不夠有錢、不夠自由...等等，曾經的我也是這樣的，我否定了我自己，不相信我自己能夠靠我自己熱愛的事物養活自己，所以我放棄了寫作、放棄了經營Youtube，因為我覺得收入會不穩定，但實際上8年
在這個快節奏的世界中，找到自我價值和提升自信是每個人的終身課題。許多不可控制的外在因素，即使我們努力犧牲付出，成果終究不是一個人可以決定。
我們卻因此度反省檢討自己「是我哪裡有問題、我該怎做才能滿足別人。」用完美主義來嚴格自我反省下一個 「我就是不夠好 」的批判性結論，陷入關係中的⻑期討好
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