現在科技不斷的進步，可是卻有越來越多的人走向原始。開始吃素，開始追尋心靈上的富足，你會發現很多人開始慢了下來，而不是和一群人一樣汲汲營營，當你仔細觀察，你才會發現這些人是最跟得上時代的人。為什麼會如此說呢？我不知道有沒有人和我有相同的感覺，人類好像在自取滅亡，因為追求精緻的生活，浪費了許多的資源，也為了讓生活輕鬆，搞得許多人沒有了工作的能力，結果詐騙越來越多，人和人之間的不信任感越來越強大，卻不知道接下來該做什麼？
也有很多人說要多愛自己，你會受傷是因為不夠愛自己。我就很不理解什麼是愛自己，因為我一直認為愛自己，是讓自己感受到幸福，因此我看見身邊的人開心，我也會感到很開心，我認為這就是我愛自己的方式，可是我依然受傷，卻不明白為什麼？當我問到底什麼是愛自己，大多數的人都是回答我，吃一頓好的，買件漂亮的衣服，然後呢？很多人都回答不出來，我更想探究的是背後的意義，為什麼我要這麼做，這麼做真的就會讓我感到開心嗎？
你了解你自己嗎？我發現大多數的人都不了解自己，甚至包括我在內，太多的時候，我們都為了讓別人喜歡自己，就去做和大多數的人一樣的事，例如，一起去上能量學，一起吃素，一起學AI，一起爬山，一起運動，可是他們不見得明白他們為什麼要如此做，很多人都說，因為大家說這樣做對我們是好的，為什麼會是好的呢？你該選擇你想要的生活方式，並且明白這麼做可以帶來什麼，而你是否真正的快樂，但是也有很多人說我看別人痛苦，我就很快樂，我也不明白為什麼有如此奇怪的想法，後來我明白是因為他本身就不快樂。
那你該探究的是為什麼你會感到不快樂，去改變不快樂的原因，而不是把別人在你身上做的你不喜歡的事，也對別人做，你得到了快感，可是你真的開心嗎？事實上你依然不開心，因為你沒有找到不開心的根源，有時不是這個社會複雜，而真正複雜的是人心，很多人很在乎別人外在的形象，例如長得好不好看，有沒有錢，社會地位如何？可是很少人會去注意這個人的人格和品行，甚至會認為這個人這樣做，依然很好，可能他的成功就是這樣來的，可是有時我們真的不要看結果，而是看過程，因為結果有時是一時的，卻不見得會是永遠，我們應該要明白的是，在過程當中我們學到了什麼，並且享受過程。
如果你明知對方這樣的行為不好，你又為什麼要跟進，你為什麼不去想，如果我不要和他做一樣的事，是不是結果會更好，或許我會比他更成功呢？就如同為什麼同樣的情況，有人會被詐騙，有人卻不會呢？你有比別人笨嗎？其實也好像並沒有，那為什麼會如此呢？不知道你有沒有發現，因為你想快點達成目標，你起了貪念，甚至想要躺平，才給了別人這樣的機會，有時我們都認為這社會太險惡了，我們真的要好好保護自己，所以才要多愛自己，很多人把愛自己的方式，搞得很自私，所以漸漸的不想付出，甚至不敢付出，其實愛自己有個原則就是凡事都有度，就像一對男女的關係，你明明很愛對方，對方應該很開心，為什麼他卻覺得好有壓力，為什麼你明明覺得好委屈，可是你卻一直忍著，只因為你不想失去，那到底什麼是剛剛好呢？其實就是不委屈。
當你不覺得委屈，你就會覺得是快樂的，對方也不會有太多的壓力，或許對方覺得不夠，你該問的是，為什麼你覺得不夠，這或許是他的功課，你不該為了滿足對方，而讓他失去成長的機會，此時溝通就很重要，可是很多人不想衝突於是就拒絕溝通，當情緒沒有出口時，就會想要找個出口，危險就發生了，其實有時衝突也是一種溝通的方式，可以讓對方更理解你，大家找出共識，你和我都開心，如果沒有共識也沒有關係，就是大家的想法不一致，並不一定有什麼對錯，你可以選擇接受或是改變，接受就是也去認同對方的想法，看看什麼樣的方式會更好，改變的方式就是選擇離開，離開一個不同頻的關係，或許你會找到更好的。現在你也會在網上看見很多如何讓對方愛上你的視頻，可是換個角度想，你不覺得很累嗎？為什麼我要因為別人喜歡而變成另一種人呢？就算我真的因此被喜歡，日子久了之後呢？你可以偽裝一輩子嗎？
真正的愛自己，還有一個重點，就是你了不了解你自己，除了在心靈層面以外，你了解你的身體嗎？你知道你身體有哪些問題嗎？你會發現很多人可能了解，卻不想去做到，因為他們認為這是好好享受生命的方式，不想做到的結果就是情況越來越糟，有的人會樂天知命，可是有的人就會自怨自艾，是不是也是源於你不夠愛自己，你認為吃上一頓好的就是愛自己，但長久下來，你反而是在傷害你自己，此時你是不是也悟出一個道理，懂得自律的人，他的生活來得更平安，更成功。你也會發現為什麼現在很多人會想要斷捨離，因為當你斷捨離之後你就會發現你浪費了很多的金錢，漸漸的物慾就會降低，當你不貪，別人也很難可以騙得了你。因為你只會開始選擇你需要的，當你斷了不好的人脈，你也會發現你的人生單純了很多，不會有那麼多糟心的事，當你的人脈什麼三教九流的人都有時，你就會發現有好多的聲音在你耳邊，擾亂你的思緒，麻煩也會跟著來，所以選擇和什麼人在一起也很重要，好的人會帶你上天堂，不好的人真的會帶你下地獄。
所以我前面才會說，複雜的不是這個社會，而是人心，當你可以把心靜下來，好好的了解你自己，選出你要的生活方式，你就會發現你真的沒有必要把那麼多不必要的人事物請進你的生命當中，你也會發現原來快樂好簡單，或許這就是愛自己的方式，當你學會不去輕易的滿足他人，有你自己的原則和底線，去實現你所想所要的時候，你也會感到真正的踏實，別人也才明白原來很多事，不該寄望在你身上，而是他們也該自己去努力，如果你為了讓別人開心，無止盡的對別人好，委屈了自己，你也會發現你越來越委屈，而對方越來越過份，因為是你寵壞了他。當你感到不委屈，生命也會帶來陽光，你會想有好的作息，對的飲食，自然可以活出生命的光彩，是不是就好像就連宇宙都在幫助你？我想這就是能量學帶來的真正意義。
因為每個人來到這世上本來就一無所有，多出來的我們都應該心懷感恩，失去了也似乎很自然，因為他本來就不屬於你，你會不開心，是因為你本來就握在手裡，但如果你可以換個角度想，當我們走的時候也是一個人，什麼都帶不走，所以沒有了，似乎真的也不需太介懷，如果你一直要追尋失去的，不開心的只是自己，如果他是屬於你的，有一天他自然會回到你身邊，充實你的生命，滿足你的人生，讓你在離開時不留遺憾，遺憾往往是你求而不得，而為什麼得不到才是每個該去思考的問題，究竟是你不夠努力，那我是不是該更努力，還是有別的選擇，還是你不夠好，那我該如何讓自己更好，如果還是沒有，是不是我本來就不該得？就算得到了也未必要更好，凡事都該問自己，因為有你才有一切，沒有你也自然什麼都不會有，不該去問別人...
