Day29> 12/16(一) 天氣晴

1.今天讓我很有收穫的是什麼書/畫/音樂/視頻？

類別（Class）與模組（Module） | 高見龍

← 上一章：方法與程式碼區塊（block） 下一章：使用套件（Gem）讓開發更有效率 → Rails 不是一種程式語言，它是使用 Ruby 這個程式語言所開發出來的網頁開發框架（Web Framework）。 這個章節的目的並不是要詳細的介紹 Ruby 這個程式語言所有的功能，而是希望讓大家對 Ruby 有足夠的基本認識，之後大家在閱讀或撰寫 Rails 專案的時候，會比較知道 Rails 在寫些什麼。 Ruby 是一款物件導向程式語言（Objecte-Oriented Programming, OOP），這是一款物件化的很徹底的程式語言，在 Ruby 的世界裡，幾乎所有的東西都是物件。但，到底什麼是「物件」？ 物件（object） = 狀態（state） + 行為（behavior） 在現實生活中，路上跑的車子、天上飛的鳥，你我他，看得到、摸得到的都可通稱為之物件（Object）。物件會有狀態跟行為，例如我本人有是「黑色頭髮」、「黃色皮膚」、「年紀 18 歲（？）」等狀態，也有「吃飯」、「睡覺」、「走路」、「講話」等行為。 為了讓大家更容易學習程式設計，許多程式語言都有引進物件導向的概念，讓程式架構更容易組織、整理。而 Ruby 又是一款物件化相當徹底的程式語言，在 Ruby 的世界，你看得到的東西幾乎都是物件，數字 1、字串 "hello"，陣列、Hash 都是物件。 「在 Ruby 裡所有東西都是物件」，但其實也是有例外的，在上個章節介紹到的 Block 就不是物件，Block 本身沒辦法單獨的存活在 Ruby 的世界裡。 不知道大家有沒有在夜市看過或吃過雞蛋糕，有小貓、小狗等可愛動物造型，只要把調配好的麵粉糊倒進模具，蓋上蓋子，幾分鐘後就會有香噴噴又造型可愛的雞蛋糕可以吃了。 photo

在Rails on Ruby裡，模組Module與類別Class的差別：

1. 模組沒辦法 new 一個新的實體出來。
2. 模組沒辦法繼承別的模組。

除此之外，模組跟類別在本質上沒什麼太大的差別。

如果你發現你要做的這個功能，它可能在很多不同體系的類別裡都會用得到，那你可以考慮把功能寫在模組裡，需要的時候再 include 進來即可。

NOWnews 今日新聞 | 專訪／鄧惠文醫師的自白　認識自己是很複雜的旅程

鄧惠文，精神科醫師與榮格心理分析師，同時是各大節目爭相邀約的職人嘉賓。她總能用深入淺出的方式，講述旁人難以理解的精神科理論，更甚者，我們都能夠從她溫柔的引導中，願意去好好認識自己，療癒自己。 然而當我與鄧醫師訪談，細細爬梳她的過往，我才明白大家所見到的，那個理性大度、彷彿看透一切關係謎底的她，其實是經歷過一連串血淋淋天堂路、沿途爬滾摸打，才長成這般模樣。 ...

以下摘自〈鄧惠文醫師的自白　認識自己是很複雜的旅程〉：

我跟知識的關係是不同境界的，當我學到新東西時，我會覺得是「找到答案」，而不是記它，因為精神科就是符合我的人生渴望。

一般人為什麼會不敢去看自己的內心細微？因為看到會很麻煩。 有一個理論叫做Psychophobia，指出人對深層心理是有恐懼的，是一種畏懼症。人們其實很害怕看到心底的複雜跟幽微，也會因為這樣感到恐懼，就像是開天眼，不但很麻煩，也沒有能力去面對。 但我有這個機緣，我有在這個頻道上，所以就可以培養自己性靈的厚度，但要乘載這個洞察力，必須得自己消化情緒，讓心越來越大，不然就會成為他人眼中的「玻璃心」。 一開始我也沒特別培養，但後來你就發現你常常玻璃心碎滿地，玻璃碎了刺傷自己、刺傷別人，於是別人便走開說，你自己掃吧！我就是遇到這樣的狀況，我身旁並沒有人可以去呵護我的情感。 第一步，你要發現你被你自己的玻璃心刺了；第二，你要承認沒有人會替你的玻璃心收拾；第三，你就會不由自主產生一個很強大的願念：有沒有什麼方法，讓我能夠敏銳但是不要心碎？即便破掉我也能修復？ 如果你發現你的玻璃心碎了卻還是無能為力，這就代表著你還沒看透。

當你被迫到只能自己找自己求助，到了那樣子的點時，你真的，會把所有你會的東西、專業知識、開導方式拿出來，敲啊打啊錘鍊啊，留下真正可以用的東西，關於這部分我覺得我很幸運，因為我學的，呵，還真的是有點用。 我很慶幸我遇到很好的老師跟訓練，我會的心理分析、治療跟訓練，是真的有效的。我也回去找我的老師，他看著我面對當媽媽的挫折期，一路到我決定面對我身為母親的身份、並拿回自主權，包括妳如何戰勝媽媽有權利要休息？當對方拿母親該做的條條框框壓榨你時，你該怎麼反應？老師幫了我很多忙。 我的信仰，就是認清楚自己心裡怎麼了，這不是人間唯一解決方式，可是這是適合我的解決方式，網友說我產後變得人味，因為我被打落到底坑過。

已經結婚的人，特別是妳可能有機會成為母親，妳就會自然看破很多事。妳會逐漸發現，以前妳所相信的事情，比方說：妳以為老公會一直愛妳，但是他沒有不愛你，只是妳發現，他沒有辦法協助妳解決問題，這個「愛」已經無法罩妳了。 還有40幾歲要面對的就是：以前妳的慣用招數，到了那時候都沒人買單了。很現實的，我以前呀，如果到哪裡吃飯，只要微微笑，對服務生笑說我希望能坐到窗戶位置，基本上都能得償所願。現在，誰理你呀，越笑越噁心，哈哈哈哈。 所以到那個階段的女人，要非常清楚自己已經「身在那個階段」了，這個稱之為「自覺」。

我煩惱還是很多　只是學會放寬心。

人們真正相信的事情，都會用在孩子身上。

人要認識自己，需要勇氣跟心力去撥雲見日，內心要不斷自我挑戰那些看不見的框架，而且妳甚至會發現，有些「框框」可能連妳都好難看見，要格外用心。

忠於感覺的定義，是妳要確保自己在「不同感覺」的頻道都確保是打開的，每一種感覺妳都要重視。可是大部分的人某些頻道是關掉的，所以她只感受到自己容許跟習慣的那種「感覺」，而不去感知別的頻道。

當妳天眼打開後，妳就會有一種，我稱作為「靈性的呼喚」，活在靈性裡頭的人跟一般人的差異是什麼呢？她不見得條件很好喔，也不見得比較幸運，但是，在看待一切的意義，她的感知會不同，深度會不同。

2.今天讓我幸福/感動/痛苦/恐懼的人/事/物是什麼？  

睡了一覺後，感覺好多了～

3.如果用一個句子描述今天的我會是什麼？

理解身體。