Day29> 12/16(一) 天氣晴

1.今天讓我很有收穫的是什麼書/畫/音樂/視頻？

在Rails on Ruby裡，模組Module與類別Class的差別：

1. 模組沒辦法 new 一個新的實體出來。
2. 模組沒辦法繼承別的模組。

除此之外，模組跟類別在本質上沒什麼太大的差別。

以下摘自〈鄧惠文醫師的自白　認識自己是很複雜的旅程〉：

我跟知識的關係是不同境界的，當我學到新東西時，我會覺得是「找到答案」，而不是記它，因為精神科就是符合我的人生渴望。

一般人為什麼會不敢去看自己的內心細微？因為看到會很麻煩。
有一個理論叫做Psychophobia，指出人對深層心理是有恐懼的，是一種畏懼症。人們其實很害怕看到心底的複雜跟幽微，也會因為這樣感到恐懼，就像是開天眼，不但很麻煩，也沒有能力去面對。
但我有這個機緣，我有在這個頻道上，所以就可以培養自己性靈的厚度，但要乘載這個洞察力，必須得自己消化情緒，讓心越來越大，不然就會成為他人眼中的「玻璃心」。
一開始我也沒特別培養，但後來你就發現你常常玻璃心碎滿地，玻璃碎了刺傷自己、刺傷別人，於是別人便走開說，你自己掃吧！我就是遇到這樣的狀況，我身旁並沒有人可以去呵護我的情感。
第一步，你要發現你被你自己的玻璃心刺了；第二，你要承認沒有人會替你的玻璃心收拾；第三，你就會不由自主產生一個很強大的願念：有沒有什麼方法，讓我能夠敏銳但是不要心碎？即便破掉我也能修復？
如果你發現你的玻璃心碎了卻還是無能為力，這就代表著你還沒看透。

當你被迫到只能自己找自己求助，到了那樣子的點時，你真的，會把所有你會的東西、專業知識、開導方式拿出來，敲啊打啊錘鍊啊，留下真正可以用的東西，關於這部分我覺得我很幸運，因為我學的，呵，還真的是有點用。
我很慶幸我遇到很好的老師跟訓練，我會的心理分析、治療跟訓練，是真的有效的。我也回去找我的老師，他看著我面對當媽媽的挫折期，一路到我決定面對我身為母親的身份、並拿回自主權，包括妳如何戰勝媽媽有權利要休息？當對方拿母親該做的條條框框壓榨你時，你該怎麼反應？老師幫了我很多忙。
我的信仰，就是認清楚自己心裡怎麼了，這不是人間唯一解決方式，可是這是適合我的解決方式，網友說我產後變得人味，因為我被打落到底坑過。

已經結婚的人，特別是妳可能有機會成為母親，妳就會自然看破很多事。妳會逐漸發現，以前妳所相信的事情，比方說：妳以為老公會一直愛妳，但是他沒有不愛你，只是妳發現，他沒有辦法協助妳解決問題，這個「愛」已經無法罩妳了。
還有40幾歲要面對的就是：以前妳的慣用招數，到了那時候都沒人買單了。很現實的，我以前呀，如果到哪裡吃飯，只要微微笑，對服務生笑說我希望能坐到窗戶位置，基本上都能得償所願。現在，誰理你呀，越笑越噁心，哈哈哈哈。
所以到那個階段的女人，要非常清楚自己已經「身在那個階段」了，這個稱之為「自覺」。

我煩惱還是很多　只是學會放寬心。

人們真正相信的事情，都會用在孩子身上。

人要認識自己，需要勇氣跟心力去撥雲見日，內心要不斷自我挑戰那些看不見的框架，而且妳甚至會發現，有些「框框」可能連妳都好難看見，要格外用心。

忠於感覺的定義，是妳要確保自己在「不同感覺」的頻道都確保是打開的，每一種感覺妳都要重視。可是大部分的人某些頻道是關掉的，所以她只感受到自己容許跟習慣的那種「感覺」，而不去感知別的頻道。

當妳天眼打開後，妳就會有一種，我稱作為「靈性的呼喚」，活在靈性裡頭的人跟一般人的差異是什麼呢？她不見得條件很好喔，也不見得比較幸運，但是，在看待一切的意義，她的感知會不同，深度會不同。

2.今天讓我幸福/感動/痛苦/恐懼的人/事/物是什麼？  

睡了一覺後，感覺好多了～

3.如果用一個句子描述今天的我會是什麼？

理解身體。