飲食抗疫 - 增強免疫力 3

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
說到維他命C,也會很容易讓大家想起維他命E。
維他命E是有效的抗氧化劑,除了多食有一定的美肌外,它可調節免疫系統,增強免疫力。
含有維他命E的食物:
蔬果、果仁、魚及雞蛋等
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