飲食抗疫 - 增強免疫力 3

說到維他命C，也會很容易讓大家想起維他命E。

維他命E是有效的抗氧化劑，除了多食有一定的美肌外，它可調節免疫系統，增強免疫力。

含有維他命E的食物： 蔬果、果仁、魚及雞蛋等

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