生活隨筆：［心靈圖像］初體驗

因著某種因緣，最近我們有機會從忙碌生活中短暫抽離，初次體驗「心靈圖像」的概念。 課程指導老師是曾於法國巴黎P.A.A.藝術學院任教的夏承國教授，夏老師曾得過多項美術大獎，教學經驗豐富。從他多年經驗的觀察，發覺社會問題發生的主要原因是人沒有被放在對的位置上，因此他放棄經營偏重個人利益的藝術領域，轉為以法式藝術教育的推廣協助每個人探索自心，進而找到最適合自己的定位。 我們正是因著對夏老師理念的好奇及仰慕而來，其實畫畫並非我們的擅長，私心是想藉由課程與夏老師交流。當然，我們也十分好奇「心靈圖像」的授課內容，期待藉由課程的輔助，讓我們有機會一窺內在世界，拉進與真實自己之間的距離。兩個小時的課程中，我就著老師的出題畫了四張圖。每一次的作品完成後，夏老師便會走近細看，解析創作背後的心靈意義。

第一題「開心的樹與花」 許久沒畫畫的我，下筆前思索了好一陣子，想到最近剛讀完的書《阿納斯塔夏》，因此便開始畫起心目中的鳴響雪松（這是書中所描述位於西伯利亞森林裡具有強大療癒能力的樹木）。畫著畫著腦海中浮現一首舊時的兒歌「樹呀樹呀我把你種下，不怕風雨快點長大，長成綠的葉，開著紅的花，鳥來做窩、猴子來爬，我也來玩耍。」於是，我又開始忙著點綴我的雪松，試著在圖畫紙上創作出符合主題也符合歌曲想像的畫面。

過了一會兒，老師走過來仔細的看了我的畫後問：「你是很循規蹈矩的人對嗎？」「凡事要先分析判斷才會做決定？」「看起來是好人」「曾經叛逆過嗎？」一連串的問題讓我一時不知如何開口，隔了一下才能支支吾吾的回應。

我心想不就是照著題目畫嗎？為什麼老師要問我這麼多問題？難道這樣畫不對嗎？當下腦中真的是浮起超多問號，也有一種被人看穿的手足無措。

或許是看出了我心中的疑惑，起初話不太多的夏老師開始跟我們分享他這些提問後的觀察與觀點。他認為每個人都有一個最真實也最適合自己的樣子，但因為從小受到父母、老師及社會的影響，成長過程中的許多“應該”讓我們漸漸偏離真實的自己，甚或害怕做自己。我們心中已被太多的教條制約，活在這些別人告訴我們的應該之中。所謂的聽話、乖巧、守秩序的模範準則，讓我們抑制了自身的獨特，久而久之便忘了如何表達真實情感。夏老師提醒我們要學習放下慣性的邏輯分析，試著以覺察感受來表達想法。更希望我們理解所謂的“標準”，都是可以再提升再跨越的，試著包容更多的不同與可能性，讓別人也讓自己更開心自在。藉由這樣的改變，我們除了有機會重新做自己，甚至在放掉許多的應該與不應該後，也能幫助我們更看清身旁的人。跳出慣性模式的我們，相處起來不再有所謂的規則，在旁人無法捉摸的情況下自然就減少“陽奉陰違”的可能性了。

哇！好深刻的一段話！這一番話大大的撼動了我的思想系統！畢竟，從小我就是一直以身為“模範生”為榮的。

近幾年受老公影響開始在身心靈的路上學習、探索，上了不少課也看了許多書，目的無非就是希望能過得更放鬆、更幸福。原以為我已有所明白，但今天夏老師的一席話讓我看到自己的盲點。壓抑自性、遵循規則是無法活出天性的啊！其實在不傷害他人的前提下，我可以試著更勇敢、更大膽地表達；在了解自我更進而活出自信後，別人的眼光與評判就無法輕易再撼動自己了！

當天，在夏老師的漸進式引導下，我的畫風也逐漸從有形轉為無形。開始能夠放掉原本所認為物質外相上應該有的樣子，轉為去呈現感受那物質本身後的表達。

課程最後，老師遞給我們一張紙條，上面寫著： 我需要（心）、我想要（靈）、放空放懶（身）， 殷殷提醒平時生活中這三方面的平衡很重要，真的是一帖很棒的心靈處方簽！

現在藉由書寫回想當時情況，在四階段的心靈圖像創作後，似乎讓我卸下了不少心理上的防衛與武裝，感覺有一部分的我被汰換更新，感覺心頭更輕盈了。

原來，這就是不受限的感覺，而這感覺竟是如此的美好！