黃軒生活説：信，那一顆心 - (1)

自信，並不是沒有恐懼。而是自信的人，懂得如何處理內心的恐懼，什至相信，自己還是會好起來的。

換句話說，有自信的人，還沒有想出消除恐懼的方法時-他們已經先改善了和恐懼相處的關係。

真正有自信的人，認為恐懼和不確定性會令人不舒服，但並不會有危險。他們才能有足夠能力與恐懼並肩作戰，而不會因此癱瘓。

任何人，都可以練習成為有自信的人。

秘訣就是: 自己養好，自己的好習慣。

什麼好習慣呢？

就是：面對恐懼、接受恐懼，不逃避恐懼。