心靈讀書坊：希塔療癒工作坊

以下皆個人經驗分享，僅供參考，參加任何活動前，請自行評估是否適合自己。

一個月前因為FB的廣告，花了500元座談費，去參加了一場希塔療癒的講師座談會，在一間咖啡廳的三樓舉辦，現場參加的人目測約有十幾位。

當天有兩位講師上台，還有一位完成課程的學員上台見證，基本上沒有強迫推銷，也沒有特別不舒服的感受，正式課程時間不算長，三至五天，費用比起其他坊間心靈成長課，應該也算是還好，大約20K左右。

第一位講師是一位已婚的女性，看起約莫三十多歲，大學畢業後到美國唸書，接觸到課程後，翻譯課程內容，回台灣推廣，現在算是專屬講師，學員付費上完三階段的課程後，也可以成為合格授課的講師。

第二位講師，應該是工程師，也滿年輕，之前在中國科技業上班，因為工作壓力大，環境非常競爭，導致她產生了身心症，可能是輕鬰症，她坐飛機往返看精神科，作心理諮商，用藥，但是情況都沒有顯著好轉，於是她開始參加各種心靈成長團體，宗教團體，最後靠希塔療癒走了出來。

主要講述的內容是「人的潛意識」，人的行為模式雖然受表意識控制，但是有很大部分受到潛意識所主導，而寫入潛意識的的原始概念，形成了現在自己的思維模型，久而久之成了牢不可破的框架，例如自卑心理、過度防衛心態。這有可能來自小時候父母或旁人的暗示，或是生命中曾受過的創傷，自此之後，思維模式都會綁在「認為自己不夠好，所以不可能辦到」的框架中，或是認為旁人談論、評論自己，就是「貶抑自己」，「攻擊自己」，行為模式導致了現在的人生境況，若想要改變，就必須改變自己固化的思維，從表意識層面很難改變，常常費盡心力又回到原點，但是如果從「潛意識」去作釋放和清除，就會變得意外的輕鬆和簡單。

講座中沒有具體說要如何操作，可能要上課才會講述，但是有練習一次希塔冥想。它講述了世界的幾個層面（維度），第一層是礦物，第二層動物，第三層是人類，第四和五層是神佛的境界，在冥想時，思維一層層地往上，往上脫離所在的地點，脫離星球，進入一個純白的場域，最後進入一個金色光的場域，也就是第五層，然後再慢慢回到身體中，他們聲稱這樣的練習，可以從這個的金色能量中獲得療癒、釋放和力量。當下是沒有什麼特別的感受，但想像的過程，也算是滿能投入。

最後一位學員現身說法，他目前也是講師，他身材削瘦，臉上表情看得出應該曾受情緒困擾所苦，之前因為投資失敗，遭逢人生低潮，完成課程後，認為自己用這個方式治療了肩膀歪斜的痼疾，對生活的信念和感受也不同了。

整體感想，覺得這個療癒法似乎滿速成，講師養成也滿速成，不過他們聲稱現代人對於心理和精神的需求非常龐大，講師能夠幫助人們從創傷中回復，也算是一項成長中的商機，不過坊間成功學結合靈學和直銷的套路，加上太過形式化的包裝，強調功利主義的宣傳內容，令人有點排斥，所以會略過這類的資訊，只吸收消化自己需要的部分便是。

總之，若有需要的朋友，可以去一探究竟，也許療癒自己這件事，沒有想像中來的困難。