手機成癮的殭屍

今天傍晚散步時遇見一隻四目黑狗（兩點淺棕色在眉毛），鼻子很短，感覺可能混種到鬥牛犬。 雞蛋一開始跟他玩得很開心，她喜歡黑狗（愈黑的愈喜歡）， 但對方只要沒跑跑，就會一直靠近雞蛋的屁股，對她的屁股非常有興趣。 我仔細觀察，才發現這隻公狗並沒有結紮。 於是，只要他靠近雞蛋的屁股，我就走到他們之間，擋住登徒子。 那隻狗彷彿也知道我的意圖，只要我走近他就跳開。 你來我往像是跳恰恰。 河濱公園風有點大與涼，雲層很厚，一開始仍有一抹彩霞，很快地天就暗了下來。 前幾天也遇到一隻公狗，女性人類很客氣先徵詢我的意見，看是否能讓狗狗靠近彼此。 她說：「他沒有結紮。」 然後又有點抱歉地說：「我先生不想要讓狗狗結紮，覺得很可憐，想說公的沒有關係。」 （母狗的人類夥伴覺得．．．．．） 昨晚看了Netflix上面的 The Social Dilemma (智能社會：進退兩難)， 覺得非常震撼，原來手機以及社群網路成癮的問題不只有在身心平衡上面， 平台容易被金主操控的本質，以及演算法不斷地希望我們持續黏在上面， 這些社群網站不斷地推送聳動的、極端的內容給我們。 Facebook甚至跳出來駁斥這部紀錄片，說Netflix汙名化臉書。 我一直想戒除手機成癮症，FB、IG已經從我的手機上刪除又加回來可能不下數十次了。 (上個禮拜又刪除了) 我漸漸地意識到，自己的焦點都在社群網站上，真實人生反而變得黯淡。 常常想著或是焦慮著今天是否要更新，要寫些什麼，寫這個會不會很奇怪.....

我用Moment App追蹤使用手機的時間，以及拿起手機的次數。 老實說，那個數字真的很可怕，我完全不知道自己花了這麼多時間在看手機。 漸漸地，我發現自己被改變了，我的日常規律、閱讀習慣、專注力...... 抽掉那些App，我的手機突然好像沒有太多用途，我的人生也好像破了一個大洞。 我真的不希望，自己成了上癮手機的殭屍。

#SocialDilemma #智能社會 #喬安納日記 117