脆弱的力量

《脆弱的力量 Daring Greatly》世界知名情感與同理心專家 Brené Brown (布芮尼． 布朗博士) 的全球暢銷著作。 這本書有很多的層面，有關於克服自卑、自我包容、接納不完美、檢討永不知足、找尋自我價值、加強自信跟敢於示弱、勇於求助。人生從競逐學生時代到江湖社會的刀光劍影，總將自我保護的城牆越築越高越厚，常聽到長輩、前輩或旁人警惕著要不示弱、不停往上爬，只有這麼做才能有生存的機會。示弱，那是弱者的表現，要勇敢堅強面對一切挑戰。 但，也為了不脆弱而產生了更多的脆弱，最終是自己擊潰了自己。 Brené Brown給脆弱的定義是：『一種不確定、沒把握、又冒險的感覺、同時也是一種情緒衝擊。』脆弱無所謂好壞，也非黑暗情緒，只是所有情緒和情感的核心。 我們總害怕展現脆弱，因為常跟害怕、自卑、難過、失望等等連結，也擔心他人眼光，但人沒有不脆弱的，因天生就在我們的生命裡，只是藏得深淺、展現與否而已。 有時候，我們最原始、最大膽的冒險就是去尋求別人的支持。 多年前的生日，朋友送了我這本書 他希望我去學習面對脆弱而非一昧逃避的說「沒事」。 從小就被訓練得很獨立，標準的鑰匙兒童，爸媽都忙於工作，沒有多餘的氣力去了解女孩心思這件事，跌倒再站起來、跌倒再站起來，周而復始；就像在某天的颱風夜，還是小學生的我出門幫媽媽買酒，跌入一個沒蓋好水溝蓋又淹滿水的水溝中，下意識用兩隻手撐住兩旁，卻不會喊救命，好在斜對角雜貨店的老闆看到，衝過來抱起我。 老闆問我：妳怎不會大喊？如果他沒剛好走到門口，妳可能就這樣走了 我說：我不知道要不要大喊．．． （至今還是很感謝他的救命之恩，雖然已搬家多年，而店也關了多年） 朋友希望我好好看完這本書，不要總認為凡事夠堅強勇敢就夠了，人生沒那麼多堅強的額度能用，就像揮霍生命一樣，用完了也倒了。 每當我心裡感到難過時，那難過像是輕觸一碰就脆裂的痛，就會把這本書拿出來看，似乎是希望能把脆弱放進去，讓書幫我展現脆弱，而看完書後也總想著我的脆弱在書裡洗禮後，會慢慢的變成力量再回到我身上。 然後，跌倒再站起來。 分享書裡的兩句話 『你要完美，但是不要為完美而大費周章，不能從家人、伴侶或工作等任何事物中挪出時間來達到完美。因為如果你真的很好，完美應該是一件輕而易舉的事。』 『當你擺盪在投入和抽離之間，告訴自己冒個險，展現自己，讓大家看到真正的你，那就夠了。』 『小時候的我們心想，等到長大，我們就不會再感到脆弱了。但是成長本身就是接納脆弱的過程，生命本身就是脆弱的』--- 麥德琳．蘭哥 (Madeleine L’Englie)